Какие овощи любит наше сердце?
Наше сердце работает ещё задолго до нашего первого вздоха. Оно проживает вместе с нами все горести и радости, оно разделяет все наши тревоги и надежды.
Так, почему бы не отдать должное и не проявить о нём побольше заботы
Именно с любовью и заботой о ваших сердцах, я решила создать серию постов о тех продуктах, которые помогают нашему сердцу.
Начнёт наш парад полезных для сердца продуктов......помидор
Помидоры содержат витамины А, C, PP, K, которые нужны стенкам наших сосудов для сохранения эластичности.
Калий, железо и витамин К в составе помидора, улучшают кровообращение и нормализуют давление
А в качестве бонуса в помидоре много антиоксидантов, особенно липокинов. Именно они помогают снизить риски развития рака. А клетчатка , которой тоже немало в овоще, помогает работе нашего кишечника.
Так что почаще ешьте помидоры и сердце скажет спасибо