1️⃣7️⃣➖➖➖➖➖➖➖
Для тех кому удобнее читать. Сегодня рассказала о том, как устроен наш мозг.
Как устроен наш мозг?
1. Мозг не отличает реальность от фантазии. Когда вы представляете себе успех или страшную ситуацию, мозг реагирует так же, как если бы это происходило на самом деле. Воспользуйтесь этим: представляйте свой успех, а не провалы.
2. 90% энергии мозга уходит на мысли, которые повторяются и постоянно прокручиваете в голове. Перестаньте прокручивать негативные сценарии в голове. Замените их на полезные идеи и цели, и вы заметите, как жизнь начнёт меняться.
3. Воспоминания меняются каждый раз, когда вы их вспоминаете. Каждое воспоминание — это не фото в альбоме, а пересказ истории. Вы можете научиться “переписывать” прошлое, заменяя сложные, проблемные болевые моменты новыми смыслами, подключая позитивный эмоциональный окрас.
Для тех кому удобнее читать. Сегодня рассказала о том, как устроен наш мозг.
Для тех кто, не знает, я изучала как работает мозг. Нейрофизиология, очень интересная тема для меня. Так вот сегодня рассказала о 3-х фактах.
Как устроен наш мозг?
1. Мозг не отличает реальность от фантазии. Когда вы представляете себе успех или страшную ситуацию, мозг реагирует так же, как если бы это происходило на самом деле. Воспользуйтесь этим: представляйте свой успех, а не провалы.
2. 90% энергии мозга уходит на мысли, которые повторяются и постоянно прокручиваете в голове. Перестаньте прокручивать негативные сценарии в голове. Замените их на полезные идеи и цели, и вы заметите, как жизнь начнёт меняться.
3. Воспоминания меняются каждый раз, когда вы их вспоминаете. Каждое воспоминание — это не фото в альбоме, а пересказ истории. Вы можете научиться “переписывать” прошлое, заменяя сложные, проблемные болевые моменты новыми смыслами, подключая позитивный эмоциональный окрас.