Как привычка смотреть рилсы и TikTok влияет на мозг?
Постоянный просмотр коротких видео в соцсетях может серьезно повлиять на работу мозга, предупреждают эксперты.
Исследования показывают, что активизация области мозга под названием “хабенула” снижает нашу мотивацию и делает отказ от бесконечного пролистывания ленты почти болезненным.
Кроме того, чрезмерное увлечение таким контентом негативно сказывается на памяти. Например, многие не могут вспомнить, какие ролики смотрели перед сном, даже если они провели в соцсетях несколько часов.
Специалисты рекомендуют ограничивать время, проводимое в ленте, и использовать его с пользой: не менее 80% контента должно быть развивающим. Также важно уделять больше времени прогулкам на свежем воздухе и живому общению.
А вы помните, какой видеоролик смотрели перед сном?
______________________
🔻https://t.me/almatykrispi
🔻Стали очевидцем? Присылайте нам ваши фото или видеоматериалы:
https://t.me/Krisp_media
🔻По поводу рекламы:
https://wa.me/77022744513
Постоянный просмотр коротких видео в соцсетях может серьезно повлиять на работу мозга, предупреждают эксперты.
Исследования показывают, что активизация области мозга под названием “хабенула” снижает нашу мотивацию и делает отказ от бесконечного пролистывания ленты почти болезненным.
Кроме того, чрезмерное увлечение таким контентом негативно сказывается на памяти. Например, многие не могут вспомнить, какие ролики смотрели перед сном, даже если они провели в соцсетях несколько часов.
Специалисты рекомендуют ограничивать время, проводимое в ленте, и использовать его с пользой: не менее 80% контента должно быть развивающим. Также важно уделять больше времени прогулкам на свежем воздухе и живому общению.
А вы помните, какой видеоролик смотрели перед сном?
______________________
🔻https://t.me/almatykrispi
🔻Стали очевидцем? Присылайте нам ваши фото или видеоматериалы:
https://t.me/Krisp_media
🔻По поводу рекламы:
https://wa.me/77022744513