japonica.kz - продукция внутреннего рынка Японии 🇯🇵

Как избежать застоя желчи: полезные привычки

💁🏻‍♀️Желчь - выполняет множество ключевых задач, обеспечивая слаженную работу организма:

🔹 Помогает переваривать жиры
Разбивает жиры на мелкие капли, чтобы ферменты могли их расщепить и усвоить.
🔹 Усваивает витамины
Желчь необходима для поглощения жирорастворимых витаминов A, D, E и K.
🔹 Выводит токсины
С её помощью организм избавляется от лишнего холестерина, билирубина и других вредных веществ.
🔹 Защищает кишечник
Желчь подавляет рост вредных бактерий, поддерживая здоровую микрофлору.
🔹 Улучшает перистальтику
Стимулирует работу кишечника и предотвращает запоры.

💡 Понимая, как важна желчь для здоровья, важно знать и способы избежать её застоя, чтобы она выполняла свои функции без перебоев. Основные рекомендации:

🍳 Завтрак обязателен
После ночного перерыва желчь накапливается в организме. Завтрак помогает «разбудить» желчный пузырь и запустить её выделение. Пропуск утреннего приёма пищи — частая причина застоя.

🍴 Регулярное и дробное питание
Ешьте небольшими порциями каждые 3-4 часа. Это стимулирует равномерный выброс желчи и улучшает её отток.

🥑 Полезные жиры в рационе
Не стоит полностью избегать жиров. Полиненасыщенные жирные кислоты, такие как Омега-3 (рыба, льняное и оливковое масла, добавки на основе качественной омеги), стимулируют работу желчного пузыря и предотвращают застой.

💧 Пейте больше воды
Обезвоживание сгущает желчь, что замедляет её отток. Стакан теплой воды утром натощак — отличная привычка для здоровья.

🥗 Стимулирующие продукты
Включите в меню продукты, которые улучшают отток желчи:
Овощи с высоким содержанием клетчатки: брокколи, цветная капуста, свекла, морковь, тыква.
Растительные масла (натощак): оливковое, льняное, тыквенное масло.
Зелень и травы: укроп, петрушка, кинза, шпинат, руккола.
Овсяная крупа и другие цельнозерновые каши.
Имбирь и чеснок (не всем подходит).

🚶‍♀️ Физическая активность
Сидячий образ жизни ухудшает циркуляцию желчи. Регулярные прогулки, лёгкие упражнения, йога или плавание способствуют её естественному движению.

🧘‍♂️ Управление стрессом
Стресс и нервное напряжение негативно влияют на работу желчного пузыря. Найдите способы расслабления: медитация, перерывы от работы, полноценный сон, массаж, ароматерапия, теплые ванны, творческое хобби и т д.

Простые изменения в образе жизни помогут сохранить здоровье вашей печени и желчного пузыря! 💛

🪞Желаете омолодиться снаружи и внутри?
☝️Особенно актуально для тех, кто хочет попробовать инъекции Лаеннек или мелсмон, но страшно боится уколов 👹

✨ЛОШАДИНАЯ ПЛАЦЕНТА ВЫСОКОЙ СТЕПЕНИ ОЧИСТКИ в мини-мини капсулах🐎

💄Horse Placental - японский комплекс на основе плаценты аргентинских лошадей, богатой комплексом аминокислот. Комплекс проходит высокую степень очистки, а извлечение питательных элементов происходит с использованием инновационных технологий. Это делает средство эффективным и безопасным для здоровья. Такой комплекс вернет вашему организму молодость и энергию, обеспечит общее оздоровление и насытит клетки необходимыми питательными элементами.

Экстракт лошадиной плаценты применяется с целью избавления от усталости, для выраженого омоложения и осветления пигментации, устранения акне, нормализации гормонального фона, облегчения ПМС и климакса, лечения заболеваний обмена веществ, заболеваний органов пищеварения, профилактики онкологических заболеваний и заболеваний нервной системы. 

Про кожу по подробнее 😌
Лошадиная плацента обладает следующими действиями для кожи: устраняет пигментные пятна, разглаживает морщины, выравнивает тон кожи, устраняет шелушения и сухость кожи, осветляет кожу, улучшает кровоснабжение кожи, выводит токсины.
Факторы роста  в лошадиной плаценте обновляют кожу, повышают увлажненность и эластичность кожи.
Комплекс Horse placental стимулирует деление и регенерацию клеток, за счет чего происходит эффект омоложения.

👸Биотин  улучшает работу нервной системы, улучшает качество кожи, способствует быстрому росту волос и ногтей.

Лошадиная плацента содержит заменимые и незаменимые аминокислоты, коллаген, глутаминовую кислоту, белки, липиды, углеводы, витамины, минералы, ферменты и нуклеиновые кислоты.

Уже с первых дней приема комплекса интенсивно воздействует на организм:

 ♦️ Гормональный баланс. Улучшает менопаузальные расстройства (приливы, потливость, бессонница, раздражительность, головокружение, депрессивное состояние)

♦️ Антивозрастной эффект: упругость и увлажнение кожи, отбеливание, устранение морщин и дряблости

♦️Способствует росту волос

♦️Натуральный энергетик, придает сил, а также снимает боль и скованность в затылочной части

♦️Стимулирует выработку коллагена

♦️Повышает эластичность эпидермиса

♦️Нормализует водный баланс в клетках кожи

♦️Разглаживает морщины

♦️Стимулирует работу нервной и сердечно-сосудистой систем

♦️Улучшает кровообращение

♦️Ускоряет обменные процессы

♦️Повышает защитные функции организма

♦️Нормализует работу ЖКТ

Также лошадиная плацента является источником витамина Е – природного антиоксиданта, который обеспечивает организму длительную молодость и долголетие. Он выводит свободные радикалы и токсины, стимулирует обменные процессы, укрепляет сосудистые стенки.

🛒180шт ( на 60 дней)
🔖20 000 тг

😒ТРУДНО ПОХУДЕТЬ ПРИ ГИПОТИРЕОЗЕ?

Если у вас гипотериоз, худеется не так уж легко и просто, потому что обменные процессы работают не на все 100%.

Помимо комплексов для похудения можно рассмотреть дополнительный приём ⤵️
микроэлементов, которые помогут разбудить обменные процессы:

Микроэлементы и витамины необходимые худеющим с гипотиреозом
💊 Железо – помогает йоду, который поступает с пищей усвоиться.
💊Йод – стимулирует выработку Т3 и Т4, назначается только на фоне йододефицитных форм заболевания.
💊Медь – она как тот рак на горе свистит щитовидке о том что дела ее не очень 😏
Если научно- контролирует выработку тироксина, «сигнализирует» щитовидной железе о его нехватке при первых симптомах, побуждает орган вырабатывать гормон.
Аминокислоты
💊Тирозин – основная аминокислота в процессах саморегуляции организма, именно из неё формируется основа для будущих гормонов Т3 и Т4, профилактика гипотиреоза.
💊Омега-3 – комплекс полезнейших жирных кислот, проводник трийодтиронина (Т3) к клеткам организма, снижает уровень липопротеинов низкой плотности)

Витамины
💊Группа В – своеобразные курьеры для йода, обеспечивают его доставку тканям щитовидной железы.
💊А и D – способствуют преобразованию тироксина в трийодтиронин, доставке его клеткам организма.
💊Е – улучшает состояние тканей органа, снижает риск рецидивов при компенсированном гипотиреозе.
💊С – основной участник полной транспортной системы организма, обеспечивает отсутствие потерь при доставке клеткам любых соединений, включая гормоны.