Харуки Мураками «О чем я говорю, когда говорю о беге»
Я редко рекомендую книги, если меня не просят. Но бывают исключения. Книга Мураками «О чем я говорю, когда говорю о беге» - одна из них. Автор - профессиональный марафонец, триатлет и самый известный японский писатель.
Мои мысли после прочтения:
Книга вроде бы о беге, но не совсем. В жизни каждого из нас должен быть спорт - не важно какой, главное, подходящий именно нам. Особенно после 30. Важно интегрировать его в повседневную жизнь, сделать спорт частью себя. Ежедневные тренировки формируют твердый характер и помогают нам добиваться более серьезных целей. Мы лучше понимаем и чувствуем свое тело, исследуем его пределы. Там где спорт, мало алкоголя и вредной еды. Там где спорт, дисциплина и хороший сон. Ну и там где спорт, дольше и качественнее жизнь.
Мне также были полезны мысли о старении и его принятии.
Фразы, которые понравились:
Чтобы суметь понять что-то важное, нужно совершить множество бессмысленных на первый взгляд действий.
Взрослому человеку очень важно определить для себя жизненные приоритеты. В жизни должен быть распорядок, согласно которому вы расходуете время и энергию. Если, достигнув определенного возраста, вы все еще не выработали такого распорядка, то очень скоро ваша жизнь потеряет четкость и контрастность.
Так уж устроена школа. Самая важная вещь, которую мы там узнаем, заключается в том, что все самое важное мы узнаем не там.
Такое ощущение, что из саламандры ты за одно мгновение эволюционируешь в страуса (в триатлоне после заплыва идет велик).
Я тренируюсь прежде всего для того, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, которая позволяет мне продолжать писать.
Если в городе вам попались навстречу бегуны, то отличить новичков от ветеранов несложно. С отдышкой - это новички. С тихим, ровным дыханием - ветераны. Их сердца, погруженные в раздумья, неспешно отсчитывают время.
Как говорится, от здоровой уверенности до нездоровой самоуверенности - один шаг.
Если вдуматься, склонность к полноте можно расценивать как подарок судьбы. Судите сами, чтобы не располнеть, я должен ежедневно работать над своим телом, правильно питаться и не позволять себе никаких излишеств.
Вот, скажем, вы бежите и думаете: «Тяжело-то как. Все, больше не могу». То, что вам тяжело, - это факт, от него никуда не деться. А вот можете вы больше или не можете, решаете только вы сами. Это, понимаете ли, остается полностью на ваше усмотрение.
Я играю свою роль, а время играет свою.
Нужно радоваться тому, что есть. А этому учишься с возрастом. В этом, так сказать, преимущества старения.
Я редко рекомендую книги, если меня не просят. Но бывают исключения. Книга Мураками «О чем я говорю, когда говорю о беге» - одна из них. Автор - профессиональный марафонец, триатлет и самый известный японский писатель.
Мои мысли после прочтения:
Книга вроде бы о беге, но не совсем. В жизни каждого из нас должен быть спорт - не важно какой, главное, подходящий именно нам. Особенно после 30. Важно интегрировать его в повседневную жизнь, сделать спорт частью себя. Ежедневные тренировки формируют твердый характер и помогают нам добиваться более серьезных целей. Мы лучше понимаем и чувствуем свое тело, исследуем его пределы. Там где спорт, мало алкоголя и вредной еды. Там где спорт, дисциплина и хороший сон. Ну и там где спорт, дольше и качественнее жизнь.
Мне также были полезны мысли о старении и его принятии.
Фразы, которые понравились:
Чтобы суметь понять что-то важное, нужно совершить множество бессмысленных на первый взгляд действий.
Взрослому человеку очень важно определить для себя жизненные приоритеты. В жизни должен быть распорядок, согласно которому вы расходуете время и энергию. Если, достигнув определенного возраста, вы все еще не выработали такого распорядка, то очень скоро ваша жизнь потеряет четкость и контрастность.
Так уж устроена школа. Самая важная вещь, которую мы там узнаем, заключается в том, что все самое важное мы узнаем не там.
Такое ощущение, что из саламандры ты за одно мгновение эволюционируешь в страуса (в триатлоне после заплыва идет велик).
Я тренируюсь прежде всего для того, чтобы поддерживать хорошую физическую форму, которая позволяет мне продолжать писать.
Если в городе вам попались навстречу бегуны, то отличить новичков от ветеранов несложно. С отдышкой - это новички. С тихим, ровным дыханием - ветераны. Их сердца, погруженные в раздумья, неспешно отсчитывают время.
Как говорится, от здоровой уверенности до нездоровой самоуверенности - один шаг.
Если вдуматься, склонность к полноте можно расценивать как подарок судьбы. Судите сами, чтобы не располнеть, я должен ежедневно работать над своим телом, правильно питаться и не позволять себе никаких излишеств.
Вот, скажем, вы бежите и думаете: «Тяжело-то как. Все, больше не могу». То, что вам тяжело, - это факт, от него никуда не деться. А вот можете вы больше или не можете, решаете только вы сами. Это, понимаете ли, остается полностью на ваше усмотрение.
Я играю свою роль, а время играет свою.
Нужно радоваться тому, что есть. А этому учишься с возрастом. В этом, так сказать, преимущества старения.