💡 Мидың қалыпты қызметі үшін ұйқының пайдасы зор. Себебі мидың басты қызметі – күні бойы жиналған ақпараттарды реттеп, маңызды деген естеліктерді жадыда сақтап, маңызды еместерін жойып отыру.

💡 Егер адам қандай бір ақпаратты кітаптан оқып, ұйқыға жатса, онда ол ұзақ мерзімді жадыға жазылады.

💡 Ал егер таңертең оқыған болса, онда ол ақпарат күні бойы жиналған ақпараттармен алмасып, ұйқыға жатарда сақталатын ешнәрсе қалмайды.

https://t.me/maktubatkz