My Ego Things (Askar)


Channel's geo and language: Kazakhstan, Russian
Category: Blogs


Свои инсайты, ценности, мысли
Для вопросов: @macaskar

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Kazakhstan, Russian
Category
Blogs
Statistics
Posts filter


Отдельная цена для тех, кто хочет просто посидеть и потроллить в группе: 20к 🤣

Сс @anchik12345


Абонемент в группу охудевших
Poll
  •   5к
  •   8к
  •   10к
  •   20к
  •   Free
46 votes


Короче, тема.

Мой вес сейчас 103.5кг.

На прошлой неделе было 106кг.

Я начал активно работать с общим состоянием. Причем, это все не из «надо», а «хочу» (надеюсь)

Основная стратегия:
- снизить дневной калораж на 300 калорий
- добавить кардио в 2-3 зоне и иногда 4-5 ой
- упражнения на укрепление мышечной массы
- сон и белок

Я не спец в этом деле, но буду собирать в отдельную телеграм группу тех, кто хочет улучшать свое состояние вместе со мной.

Есть ли желающие?

Я хочу, чтобы эта группа была платной. На ежемесячной основе. Как думаете, какая сумма была бы адекватной для КЗ аудитории?


Опыт прошлой поездки в Астану показал, что мне нельзя успеть то, что нельзя успеть без вреда здоровью.

В конце поездки я приболел.

В этот раз постараюсь в более щадящем режиме.


Биткоины

В 2009 году мы с Алексом (на фото) преподавали в СДУ и сидели в одном кабинете. Как-то он зашэрил статью Сатоши Накамото. Идея понравилась. Мы установили на университетовские компы софт и начали майнить. Оставляли на ночь. Где-то месяц майнили и потом забыли.

Похоже где-то валяются сдушные жесткие диски с битками 😅

Суд запретил британскому программисту-неудачнику искать на свалке потерянный жесткий диск с 8000 биткойнами.

Его бывшая девушка случайно выкинула жесткий диск еще в 2013, и теперь он уже почти 10 лет ищет его по свалкам, «сражаясь» с начальством свалки и мэром города за право копаться в мусорке. @banksta


его бывшая девушка случайно выкинула жесткий диск

интересно, девушка стала бывшей после этого инцидента? :)


Я знаю, я бұзық, но блин, это реально смешно ))

Посмотрел про еду в КЗ на одном дыхание: https://youtu.be/WQXmBU3Pv-0

653 0 9 12 18

Ностальгия

В этом доме жил до 12 лет, пока не уехал учиться в астанинский КТЛ.

Там мы мыли бутылки, откуда вываливалась то дохлая мышь, то пауки...
Там мы разбавляли спирт с водой и клеили акцизы...
Там мы воровали уголь в жд депо, так как в -30 дома бы лопнули батареи...
Там мы иногда сидели без еды 3 дня подряд...
В этом доме я научился у соседа-азербайджанца слову: "Gijdyllah"
Катались на коньках с ледяной горки, стоя, без защиты
Шли 2км в школу через жд пути, по грязи. Как не помню себя, ноги всегда мерзли или были мокрыми.
Катались на проезжающих рядом товарных поездах...


38!

666 0 0 13 60

Потратил около 20 минут, чтобы выйти из крысиных бегов на "пенсию" и наслаждаться океаном.

Нил Агарвал сделал крутую игрушку.

1. Сначала ты продаешь свое время, работая руками.

2. Затем приобретаешь активы, которые генерируют доход для тебя.

3. После чего оптимизируешь свой портфель путем максимизации прибыли в единицу времени.

4. После чего, я вышел на этап "пошли на хрен" путем спекуляции на фондовом рынке.

Самое классное ощущение - после крысыних бегов ловить ощущение спокойствия и тишины!

Рекомендасион!

Ссылка на игру: https://neal.fun/stimulation-clicker/


Овечкину осталось всего 22 шайбы до рекорда Грецки (894)

Что бы там Трамп не заявлял по поводу Гренландии, Канады, Панамы,... пока он официально не президент - это просто слова. Но после 20-го в мире будет театр. Не знаю какой именно - но 2025 будет обильным на события.

Вот интересно, при всем этом, сможет ли Овечкин побить All-Time Record или нет?


Попросил chatGPT сгенерировать картинку того, как он видит ад.

@myegothings


Сериал Yellowstone (2018)

#каканаесть
без прикрас, соплей. Сцены с дикой природой, лошадьми, волками и медведями... диалоги, где ничего не надо договаривать - почему-то тело откликается на это. Как будто, родовая память передала суровые степные будни и сохранила где-то в глубине.

Рекомендасион!


Сегодня вручали грамоты всем людям, которые учавствовали в ликвидации последствий крушения самолета азербайджанских авиалинии в Мангыстауской области.

Папа работает врачом в одном из предприятий на западе. В то утро, все скорые помощи региона выехали на место крушения.

В семейном чате все поздравляют с грамотой на что скромный ответ: "Біздің жұмысымыз ғой"

Кайф! Как в лучших голливудских фильмах!


В очередной раз поехал на ферму за яицами и молоком. В этот раз меня сопровождал китаист Александр Габуев в интервью у Дудя.

Как приятно слушать профессионала. Рекомендасион!


С Новым годом друзья!

С наступлением первого из трех священных месяцев - Раджаб.

Закрыт очередной milestone и открывается следующая глава нашей жизни!

Спасибо, что вы со мной на пути моего становления!

Желаю обрести свой внутренний дом 🏠


Недавно общался с чуваком, который делает аналитику для крутых фондов типа Blackrock, Vanguard, State street... Он говорит, что надо покупать ингредиенты для оливье. Скоро продажи вырастут, а после 1 января продажи упадут, так как все будут доедать.

инфа жб.

Дисклеймер: не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией


Чат близких друзей

Есть несколько чатов с близкими друзьями. Один называется "4ettam", другой я не буду здесь писать, третий - "Берись и делай".

Поговорим про последний.

Еще с 2016 года мы собирались, чтобы мотивировать друг друга на действия. Знания есть, интеллект есть, руки/ноги на месте - а действий недостаточно. И так часто бывает.

Несколько мыслей по поводу действий:

Пространство вечно
Время конечно

Время разворачивается в пространстве как событие. Во времени есть шансы и они тоже конечны.

Ошибка думать, что все время так будет и я могу подождать: хорошего момента, удобного случая, когда выучу то, закрою этот пробел и т.д...

Действия НЕ предпринимаются из-за страхов, сомнений, ограничивающих убеждений.

Слова "завтра/потом как-нибудь сделаю" - это иллюзия. Это бездействие приносит нескончаемые страдания. Как игра, которую ты так и не начал играть.

Правильное время для действия - когда цель стала ясной. Когда ты выбрал это делать эмоционально. Когда нет ясного эмоционального ДА - тогда ты выбираешь не выбирать эту цель.

Если это осознанное желание не начнет реализовываться в течение, скажем, 10-12 секунд, имеет высокие риски никогда не исполниться.

А как называются ваши группы близких друзей?

@myegothings


Практикующим мусульманам пост

TLDR; читай намаз, как только заходит время; всегда держи дарет

Когда учился на PhD моим внешним научным руководителем был профессор из ETH Zurich - Dr Ниязи Ари.
Он в возрасте 17 лет мигрировал из Турции в Швейцарию. Несколько лет подрабатывал разнорабочим, пока не накопил себе на обучение в ETH Zurich. Связал свою жизнь с этим университетом: учеба, магистратура, докторантура, профессор и какое-то время даже был ректором. После выхода на пенсию - продолжил академическую деятельность. Так вот: он стал моим научным руководителем.

Это был он, кто мне в 2013 году говорил про Microlearning - learn anywhere, anytime with small chunks of information. Сейчас эти тиктоки, риилзы, маленькие видео на образовательных платформах - а раньше всего этого не было. А я ходил и злился, что он не одобрил мою идею использовать machine learning для физиогномики. Ну ладно об этом. Помимо этого, он как-то дал три совета:

1. Всегда ходить в ритуальном омовение. Потерял дарет - возьми.
2. Как только заходит время намаза - сразу прочти. Даже если есть интервал, но берекет, который приходится на выполнение намаза "сдвигается" по движению солнца на след. меридиан.
3. Слышишь азан - слушай. Уважение к нему.

Интересно. Если следовать эффекту Зейгарника - когда ты еще не прочитал намаз, то есть ощущение незавершенности. А когда читаешь сразу - то словно ничего мозг не отвлекает и он заточен на выполнение других задач.

Откликается?

@myegothings

1k 0 10 16 51

Наш мозг лучше запоминает незавершенные или прерванные задачи (Зейгарник 1927)

Осознание результатов вызывает ощущение удовлетворения.

Если мы ставим новые цели, мозг захочет возвращаться к незавершенным. Поэтому важно «ставить галочки».

Я сам это не практикую. Недавно стало инсайтом.


Подводите ли вы итоги года?
Poll
  •   Да, конечно.
  •   Нет
  •   Нет, #антихайп
  •   🍿
240 votes

20 last posts shown.