сәлем гёрлс🫰🏻
балама 5 ай толды, мен өзіме привычкаларымды қалпына келтіруге шештім. бойыма бәрін постепенно сіңдірдім, қазір бәрін толықтырдым.
алғашқы қандай привычканы бойыңызға сіндіріп жатырсыздар?
мен бұрын дәрет алу бастағанмын, ал бұл жолы таңертең ерте тұру бойыма сіңдірдім. Әуелі сразу 5-те тұру қолымнан келмеді, 8-ден бастап тұрып, ақырындап қысқарта бердім. Қазір спокойно 5-те тұрып жүрмін. Сағат түнгі 10-да жату арман боп жүр еді. Ойлаушы едім невозможно тұру деп, оған да постепенно келіп, смело қазір 10-да жатамыз😍
Бәрін сразу бойыма сіңдіру қиын емес, бірақ нашрузкадан тез бас тарту, қолымнан келмейді деу оңай. Сондықтан результат қаласақ, ақырындап бойға енгіземіз.
Ертеңнен бастап бойға бір привычканы сіңдірейік. Қандай алғаш привычканы сіңдірмекшіңдер?👇🏻👇🏻👇🏻 бөлісіп отырыңыздар?
балама 5 ай толды, мен өзіме привычкаларымды қалпына келтіруге шештім. бойыма бәрін постепенно сіңдірдім, қазір бәрін толықтырдым.
алғашқы қандай привычканы бойыңызға сіндіріп жатырсыздар?
мен бұрын дәрет алу бастағанмын, ал бұл жолы таңертең ерте тұру бойыма сіңдірдім. Әуелі сразу 5-те тұру қолымнан келмеді, 8-ден бастап тұрып, ақырындап қысқарта бердім. Қазір спокойно 5-те тұрып жүрмін. Сағат түнгі 10-да жату арман боп жүр еді. Ойлаушы едім невозможно тұру деп, оған да постепенно келіп, смело қазір 10-да жатамыз😍
Бәрін сразу бойыма сіңдіру қиын емес, бірақ нашрузкадан тез бас тарту, қолымнан келмейді деу оңай. Сондықтан результат қаласақ, ақырындап бойға енгіземіз.
Ертеңнен бастап бойға бір привычканы сіңдірейік. Қандай алғаш привычканы сіңдірмекшіңдер?👇🏻👇🏻👇🏻 бөлісіп отырыңыздар?