Скажу как психолог


Channel's geo and language: Kazakhstan, Russian
Category: Psychology


Привет! Меня зовут Айсауле и я часто слышу вопрос «вот скажи мне как психолог».
📝Здесь пишу про мой путь терапевтирования, делюсь упражнениями и практиками с гештальт подхода.
Посвящаю канал Вам 🩶

Related channels

Channel's geo and language
Kazakhstan, Russian
Category
Psychology
Statistics
Posts filter


#послесессии

Далеко не все что найдено и понято на сессии в кабинете терапевта, может быть ассимилировано и применено клиентом для изменения реального жизненного процесса.


Любовь к себе приходит через усталость от того, что пытаешься понравиться кому-то.

Когда начинаешь трепетно относится к еще живым осколкам души, собираешь, стараешься беречь, согревать. Никто к этому кроме тебя самого не имеет отношения.

Если не получается любить себя, значит недостаточно устал.




В продолжении темы «новый год» и новые цели:

здесь есть самый большой Годовой челлендж по ведению дневника. Мне мысль очень нравится, вопросы открытые, понятные. Много поля для размышления.

Можно посвятить большой А4 блокнот, расписать все вопросы и поставить на самое видное для вас место и каждый день отвечать на эти вопросы. Выдержка и терпение, дисциплина и осознанность - ключевое в этом деле. Удачи.

https://specialdoto.wordpress.com/2022/12/05/challenge5/


2025 год наступил, всех с 🥳 праздником.

А клиентский день я не отменяла, поэтому поднимаюсь в офис и жду клиентку🙌🏼


Адвент-календарь Академия 5 Prism.pdf
7.2Mb
Январь можно посвятить self практикам 🎆


А еще, самое время почистить галерею 🚀


Год подходит к концу, и сейчас самое время подвести итоги.

✨Посмотрите назад: сколько всего вы преодолели, сколько раз поднимались, даже когда было тяжело.

✨Вспомните моменты радости, людей, которые поддерживали вас, и те уроки, что подарила жизнь.

Это ваш путь, ваш опыт, и он делает вас сильнее и мудрее.

🤍Сегодня выделите время для себя. Напишите три вещи, за которые вы благодарны в уходящем году, и три мечты, которые хотите воплотить в 2025.

Этот день — напоминание, что у вас всегда есть возможность начать с новой страницы.


Forward from: concertzaal
Ученые нашли лучшее лекарство от стресса: симулятор фермерской жизни Stardew Valley rel='nofollow'>набрала рекордные 9.4 баллов «уюта» из 10.

Официально — засеивание полей, полив и сбор урожая не более 3 часов в день снизит уровень стресса и улучшит психическое здоровье.

никаких целей и достижений, только рутинные задачи в чиловом режиме, забираем ❤️

@concertzaal


Forward from: concertzaal
Слово 2024 года — brain rot или «гниение мозга». Оксфордский словарь rel='nofollow'>выбрал термин, который описывает бесконечный скроллинг и потребление контента.

За год частота его использования выросла на 230%. Слову уже 170 лет, но только сейчас оно идеально описывает нашу реальность.

отправлено с brain rot device

@concertzaal




В дораме «Игра смерти» центральное место занимает идея ответственности за свои действия и осознание, как наши поступки влияют на других. Чхве И Джэ, изначально думающий, что его самоубийство никому не навредит, сталкивается с Смертью, которая демонстрирует, как его решение вызывает боль и разрушение в жизни близких и посторонних людей.

Каждое новое перевоплощение позволяет герою испытать страдания, с которыми он раньше не сталкивался лично. Например, он становится жертвой травли, человеком с тяжелым прошлым, преступником и даже маньяком. В этих ролях он чувствует на себе бремя социальных стереотипов, одиночество, страх смерти и боль утраты. Это позволяет ему осознать, что даже люди, кажущиеся чужими, имеют свою ценность и глубину, а их страдания часто остаются незамеченными.

С точки зрения психологии, развитие героя можно описать как движение от инфантильного отрицания ответственности к глубокому осознанию взаимосвязанности с миром. [пока я смотрела, удивлялась как продюсер показал понятие Теории Поля].

Первоначально И Джэ погружен в свои личные неудачи, воспринимая себя как жертву обстоятельств. Однако через страдания и попытки изменить судьбу он начинает эмпатически воспринимать других, учится справляться с трудностями, проявлять смелость и даже находить смысл жизни.

Эта трансформация показывает важность принятия ответственности за свои поступки, даже в условиях сильного кризиса.

Сериал также задаёт глубокие вопросы о свободе выбора, цене жизни и необходимости прощать себя, чтобы двигаться дальше.

Приятного просмотра👀


#чтопосмотреть
Вчера посмотрела этот мини-сериал и у меня осталось много пищи для размышления, послевкусия и осознаний.

Сериал «Игра смерти» (2023) — это южнокорейская дорама с элементами фэнтези, драмы и триллера. Главный герой, Чхве И Джэ, решает покончить с собой из-за череды неудач, но его поступок возмущает Смерть. В качестве наказания она заставляет его прожить 12 жизней в телах людей, которых ждет неминуемая гибель. Единственный способ избежать ада — выжить хотя бы в одном из этих тел.


Forward from: concertzaal
100% понимания, 0 осуждения.

@concertzaal






Глазами Динары🥹♥️


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Я наконец-то встретила песню, которую хочу спеть и сыграть.

Такие слова♥️ я вспоминаю каждую клиентку, каждые сессии и думаю, вот это я бы хотела тебе сказать.

20 last posts shown.