💎Основные методы воздействия в Цигун
Цигун использует четыре метода для регулирования системы энергоснабжения и гармонизации организма:
Физические упражнения – каждое упражнение в Цигун несет определенную цель и имеет конкретное назначение. Упражнения – это как рецепты, тщательно проверенные временем. Например, скручивания, повороты, вытяжения – все эти движения направлены на активизацию определённых каналов.
Воздействие на биологически активные точки – на теле человека существует множество точек, стимулируя которые можно улучшить здоровье и добиться гармонизации энергии. Эти точки находятся на меридианах, и их воздействие помогает стимулировать циркуляцию Ци в организме.
Дыхательные техники – в Цигун используется около пятидесяти различных видов дыхания, каждый из которых имеет свое назначение. Дыхание тесно связано с управлением энергией, и правильное дыхание позволяет лучше распределять Ци по всему телу.
Мыслеформы и медитация в движении – во время выполнения упражнений важно использовать мыслеформы для усиления эффекта. Например, при выполнении "стрельбы из лука" представление лука и стрелы помогает правильно активировать нужные каналы.
Цигун использует четыре метода для регулирования системы энергоснабжения и гармонизации организма:
Физические упражнения – каждое упражнение в Цигун несет определенную цель и имеет конкретное назначение. Упражнения – это как рецепты, тщательно проверенные временем. Например, скручивания, повороты, вытяжения – все эти движения направлены на активизацию определённых каналов.
Воздействие на биологически активные точки – на теле человека существует множество точек, стимулируя которые можно улучшить здоровье и добиться гармонизации энергии. Эти точки находятся на меридианах, и их воздействие помогает стимулировать циркуляцию Ци в организме.
Дыхательные техники – в Цигун используется около пятидесяти различных видов дыхания, каждый из которых имеет свое назначение. Дыхание тесно связано с управлением энергией, и правильное дыхание позволяет лучше распределять Ци по всему телу.
Мыслеформы и медитация в движении – во время выполнения упражнений важно использовать мыслеформы для усиления эффекта. Например, при выполнении "стрельбы из лука" представление лука и стрелы помогает правильно активировать нужные каналы.