Work life balance

Жалпы қалай сезіліп бастайды?
- үнемі шаршау сезімі
- жұмыс туралы ойлағың да келмейді
- баяу болып қалдың, жәй әдеттегі заттарды ғана істейсің, ештеңе істегің келмейді, мотивация жоқ
- жиі слабость, бас ауру сезесің

Нестеу керек?
- өзіңе талаптарды азайту, ең басты деген заттарды ғана жасау, қалғанына кейін де үлгересің.
- демалыс алып, нақты причинасын ұғасың жұмыстан ба, әлде мүмкін басқа нәрседен
- психология литературасында самопомощь дитін раздел бар, сол кітаптарды оқып көру.

жеке ұсынысым:

1 «Антихрупкость», Нассим Талеб — как выживать и становиться лучше даже в сложных условиях неопределенности
2 «Неприятие перемен», Роберт Киган — разберетесь что такое перемены и как вдохновить на них коллектив, в книге есть практика
3 «Не сходите с ума на работе», Джейсон Фрайд — почему стоит перестать гордиться переработками, как выстроить спокойную и уважительную культуру
4 «Энергия новая валюта», Леонид Кроль — как вовремя чувствовать, что энергия кончается, и восполнять ее запасы
5 «Не работайте с муд*ками», Роберт Саттон — инструкция, как общаться с людьми, которые мешают эффективной работе
6 «Никогда не управляйте в одиночку», Кейт Феррацци — как работает лидерство и как выстроить эффективное сотрудничество в компании