All days the same shit

4 January | 4/100

На завтра есть много планов, помимо моих основных ежедневных действий.

скачал одну программу для монтажа, завтра буду разбираться.

не большой проект, постараюсь ежедневно уделять 1-2ч.

отчёт за день

English:
grammar, speaking, reading
+ Studied with Tutor (2h)

Reading:
David Goggins | can’t hurt me.
решил перечитать, [15 страниц]

цитата из книги:

Pain opens a secret door to the mind,
which leads to both maximum
productivity and beautiful silence.

Workout:
силовая тренировка с железом.
10к steps.

Good night.

3 January | 3/100

English:
grammar, listening, speaking
+ практика с новыми словами.(1ч)

Reading:
Наполеон Хилл | думай и богатей.
[22 страницы]

цитата с книги:

Одна из самых распространенных причин неудачи — привычка бросать дело под влиянием временного поражения.

Workout:
кардио упражнения + силовая.

Podcast:
Jordan Peterson - how to destroy your negative beliefs | stop wasting your life [43:28]

Завтра утром к репетитору, остальное постараюсь наверстать во второй половине дня.

2 January | 2/100

English:
грамматика, разговорная лексика
+ практика с новыми словами (40мин)

Reading:
Наполеон Хилл | думай и богатей.
вчера казалось будто много воды,
но сегодня книга раскрылась по другому. Да база, но полезная и
напоминает о многих вещах о
которых не стоит забывать.
(18 страниц)

цитата с книги:

доказано, что мысли - материальны, а
в сочетании с определённостью цели, настойчивостью и жгучим желанием
реализовать их в материальном благе
они - сильнодействующие факторы.

Workout:
1. Кардио упражнения
2. Силовая тренировка с железом

день прошёл продуктивно, основные задачи выполнил.

1 January | 1/100

English:
грамматика, словарный запас
+ практика (40мин)

Reading:
Наполеон Хилл | думай и богатей
(26 страниц)

Workout:
силовая тренировка с железом.

в целом доволен днём, только проснулся поздновато. Попытался наверстать всё во второй половине дня. В этом году поставил перед собой много задач.

Поэтому - hard work anytime, anywhere.

План по изучению английского языка.

В первую очередь определяем свой уровень, затем заходим в chatgpt.com

И вводим запрос:

Ты репетитор по английском языку для взрослых. Твоя задача обучить меня самыми эффективными методиками. Мой уровень [ новичок или А2].
Я хочу выучить язык для путешествий
и коммуникацией с людьми, готов уделять 4 часа в неделю на обучение. Составь для меня программу обучения для достижения уровня B1, расписанную по дням.

Вы можете подкорректировать свои запросы, к примеру вам нужно подготовиться к какой нибудь программе по типу - ILETS | TOFEL и др.

P.S. Вам в любом случае нужна будет разговорная практика с носителями, поэтому можете скачать HELLO TALK.

проснулся в 8:00
сегодня было вождение в авто школе,
оба сдал на 5+ [автомат, механика.]

пол дня ездил по делам, по приезду домой начал оформлять подарки на нг.

English:
Аудирование и повторение фраз (1ч)

Reading:
book - Kobe Bryant | the mamba mentality.

Workout:
Восстановительный день,
кардио упражнения.

Контрастный душ.

10 дней моего отсутствия.

Честно сказать стабильность просела, но сейчас снова возвращаюсь.

all days the same sh1t

потихоньку начинаю
восстанавливать режим,
сделал разминку, бытовые дела.

• English:
составил план на 12 недель.
Позанимался полтора часа, чтение + словарь, также практика, составлял в контексте с изученными словами предложения.

• Reading:
Stephen Joseph - how to be yourself.
Буквально проглатываю всё написанное этим гением, почти дочитал

• Workout:
силовая тренировка с железом.

Контрастный душ

завтра вождение, во второй половине дня постараюсь все наверстать.

Вчера ночью понял, что мои цели оказались ложными и необходимо поставить более подходящие, я их сразу же обдумал и поменял, сегодня пересмотрев я понял, что написал всё верно.

сейчас множество различных персон по саморазвитию, которые делятся своими целями, результатами, из за которых происходит дисбаланс в собственных целях, начинаешь в чем то сомневаться или же пытаешься везде во всём преуспеть. Это максимально не рациональный подход.

Я приложил усилия, чтобы быть отстранённым от этой массы.

Мои цели поставлены, и я убираю свою инфантильность и достигаю.

Новый год - чистый лист бумаги.

не много мыслей

помню те дни когда частенько представлял разные сценарии своего будущего перед сном. Появлялись идеи и планы, которыми я горел.

но на следующий день вечно находил
разные причины чтобы не начинать делать то, что я представлял перед сном, разные мысли меня отбивали от моих затей. Неуверенность, страх, лень и прочее.

и вот только сейчас начинаю понимать, что если не сопротивляться реальности и откладывать всё на понедельник, то ты так и застрянешь в вечном ожидании подходящего момента.

всё очень просто и всегда таковым было. Начни и всё.

Я каждый день вижу эдиты и гайды по улучшению себя, и своей жизни.
но нет никакой формулы или загадочного уравнения. Есть ты и твои поступки, единственное, что вытянет тебя со дна - это твой труд и цель, ради которыx ты трудишься.

мне почти 18, моя взрослая жизнь только начинается. напоминание - не трать своё время зря, не позволь себе в будущем сидеть на кухне в 3 часа ночи, думая о том, что ты не сделал, и что мог бы сделать. Нет ничего хуже сожаления.