Как бороться с синдромом хронической усталости.
По мнению учёных, модного синдрома нет - это (старый и известный) признак пребывание в помещениях, насыщенных углекислым газом.
Известно, что пребывание в помещении с концентрацией углекислого газа сказывается на работоспособности.
Верхняя граница безопасного существования человека - содержание в воздухе 0,1% СО2 (или 1000 ррт, единиц). Специалисты делали замеры по разным помещениям и средам и получили такие усреднённые показатели (в ррт) углекислого газа:
- за пределами города: 300-400 (0,03-0,04%)
- воздух в спальных районах города: 450-500
- вблизи автомагистралей: 800-900
- на магистрали: 1000-1500
- в салоне автомобиля: до 4500.
В жилых помещениях (квартирах):
- в дневное время: 600-800 ррт
- квартиры после ночного сна: 1000-1200 (уже выше нормы)
- после ночного сна в комнате со стеклопакетами: 1800-2000
- кухни с электроплитами: 800-1000 (на грани нормы)
- кухни с газовыми плитами (через 1,5 ч работы одной конфорки): до 5500 (превышение в 5,5 раз).
Рабочие помещения:
- офисные помещения в начале рабочего дня: 400-600
- в конце рабочего дня в помещении с работающей вентиляцией: 1000-1200 (выше нормы)
- в конце рабочего дня в помещении с неработающей вентиляцией: 1800-2500 (превышение нормы до 2,5 раз)
- учебные учреждения в начале занятий - 450-500, в конце занятий: до 1500 (превышение в 1,5 раза).
Стандартный день человека с регулярным "синдромом хронической усталости":
• живёт и работает в городе (смог, регулярное автомобильное движение):
• работает в офисном помещении (регулярный недостаток свежего воздуха)
• туда и обратно на работу ездит на автомобиле (высокая концентрация углекислого газа)
• дома живёт в квартире со стеклопакетами (минимальная естественная вентиляция помещения)
• приготовление еды повышает концентрацию углекислого газа
• спит с закрытыми окнами (причина - смог, шум или погода с некомфортной температурой)
Человек почти всё время находиться в среде, насыщенной углекислым газом, с превышением допустимой нормы.
Ситуация усугубляется в школе, когда большое количество учеников "выжигает" кислород, а родители просят "не устраивать сквозняки" для своего чада.
Страдает концентрация детей, дисциплина, успеваемость. Учителя не могут объективно оценить опасность - нет приборов, регулярно замеряющих уровень углекислого газа. И нет требований по замеру, а тем более по сбору таких данных в онлайн-режиме.
У меня был небольшой проект с ребятами из лаборатории КазГУ и ректором UIB. Мы подготовили решение (программное и аппаратное), провели первые замеры и я отвлекся на свои основные проекты (переехал в Минск).
Хочется продолжить - здоровье нации, качество человеческого капитала, повышение качества образования начинается с малого - с регулярного проветривания, знания текущего уровня углекислого газа и качества воздуха )
С уважением,
ваш профессиональный маркетолог
@alim_zhan
По мнению учёных, модного синдрома нет - это (старый и известный) признак пребывание в помещениях, насыщенных углекислым газом.
Известно, что пребывание в помещении с концентрацией углекислого газа сказывается на работоспособности.
Верхняя граница безопасного существования человека - содержание в воздухе 0,1% СО2 (или 1000 ррт, единиц). Специалисты делали замеры по разным помещениям и средам и получили такие усреднённые показатели (в ррт) углекислого газа:
- за пределами города: 300-400 (0,03-0,04%)
- воздух в спальных районах города: 450-500
- вблизи автомагистралей: 800-900
- на магистрали: 1000-1500
- в салоне автомобиля: до 4500.
В жилых помещениях (квартирах):
- в дневное время: 600-800 ррт
- квартиры после ночного сна: 1000-1200 (уже выше нормы)
- после ночного сна в комнате со стеклопакетами: 1800-2000
- кухни с электроплитами: 800-1000 (на грани нормы)
- кухни с газовыми плитами (через 1,5 ч работы одной конфорки): до 5500 (превышение в 5,5 раз).
Рабочие помещения:
- офисные помещения в начале рабочего дня: 400-600
- в конце рабочего дня в помещении с работающей вентиляцией: 1000-1200 (выше нормы)
- в конце рабочего дня в помещении с неработающей вентиляцией: 1800-2500 (превышение нормы до 2,5 раз)
- учебные учреждения в начале занятий - 450-500, в конце занятий: до 1500 (превышение в 1,5 раза).
Стандартный день человека с регулярным "синдромом хронической усталости":
• живёт и работает в городе (смог, регулярное автомобильное движение):
• работает в офисном помещении (регулярный недостаток свежего воздуха)
• туда и обратно на работу ездит на автомобиле (высокая концентрация углекислого газа)
• дома живёт в квартире со стеклопакетами (минимальная естественная вентиляция помещения)
• приготовление еды повышает концентрацию углекислого газа
• спит с закрытыми окнами (причина - смог, шум или погода с некомфортной температурой)
Человек почти всё время находиться в среде, насыщенной углекислым газом, с превышением допустимой нормы.
Ситуация усугубляется в школе, когда большое количество учеников "выжигает" кислород, а родители просят "не устраивать сквозняки" для своего чада.
Страдает концентрация детей, дисциплина, успеваемость. Учителя не могут объективно оценить опасность - нет приборов, регулярно замеряющих уровень углекислого газа. И нет требований по замеру, а тем более по сбору таких данных в онлайн-режиме.
У меня был небольшой проект с ребятами из лаборатории КазГУ и ректором UIB. Мы подготовили решение (программное и аппаратное), провели первые замеры и я отвлекся на свои основные проекты (переехал в Минск).
Хочется продолжить - здоровье нации, качество человеческого капитала, повышение качества образования начинается с малого - с регулярного проветривания, знания текущего уровня углекислого газа и качества воздуха )
С уважением,
ваш профессиональный маркетолог
@alim_zhan