Целитель души и тела,травница Полеля

Пищевая зависимость и   мой мощный инструмент очищения организма  от шлаков  и токсинов
-пищевая пауза в чистого четверга

🍰 Мы все знаем, как легко поддаться соблазнам вкусной еды, особенно когда речь идет о любимых блюдах. Иногда кажется, что еда - это не просто топливо для организма, а наркотик, от которого трудно отказаться.

🗓️ Чтобы справиться с этой зависимостью, я каждый чистый четверг устраиваю себе детокс. В этот день я ничего не ем и не пью, давая своему организму отдохнуть и очиститься.

🌿 Это не просто голодание, а осознанный выбор пищевой паузы,  который помогает мне чувствовать себя легче, бодрее, здоровее и в этой практике  я укрепляю  силу ДУХА.

🧘‍♀️ Детокс - это не только физический процесс, но и ментальный. Нахожусь в тишине, гуляю на свежем воздухе, практикую концентрацию - все это помогает мне переосмыслить свои привычки и отношения с едой.

💡 Если вы хотите справиться с пищевой зависимостью, детокс- отличный инструмент в вашем арсенале.

🤝 Давайте вырабатывать вместе полезные привычки.

В гармонии с собой

🌸 Сегодня я чувствую себя удивительно гармонично. Как будто все части меня - тело, ум, душа - находятся в идеальном балансе.

🧘‍♀️ Внутренний мир спокоен, мысли текут плавно, как ручей, а тело легко и свободно.

☀️ Я благодарна за эту гармонию, за ощущение единства с собой и с миром.

❤️ Хотите ли вы тоже почувствовать эту гармонию? Поделитесь своими секретами, как вы достигаете внутреннего баланса!

Столько красивых поздравлений...💜✨️

🎉 58 лет - и я в полном восторге!

Вчера отмечала свой день рождения в компании родных душ, и это  настоящий праздник жизни!

🌿 Мы наслаждались сыроедческим изобилиемиз моей творческой мастерской: пицца, бургеры, салаты "Авокадо по шубой" и "Оливье" .

🍫 На десерт - сыроедческий шоколадный торт, муссовые пирожные и настоящий шоколад с волшебным чаем " Габа"  https://ratna.company.site/. Основатель  чайной компании @DmitryZo угощал нас  волшебным напитком.
💖 Спасибо всем за океан поздравлений! Ваши теплые слова и пожелания - это самый лучший подарок! Я возвращаю вам их сторицей! 🙏

🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤❌

⚠️ Осторожно, пальмовое масло: вред для здоровья и планеты

Пальмовое масло – один из самых популярных растительных жиров в мире, но его производство имеет серьезные негативные последствия.

❌ Вред для здоровья:

* Пальмовое масло богато насыщенными жирами, которые могут повышать уровень холестерина в крови, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
* Содержит трансжиры, которые доказано вредны для организма.
* Может провоцировать воспалительные процессы и способствовать развитию ожирения.

🌍 Вред для планеты:

* Производство пальмового масла приводит к вырубке тропических лесов, которые являются жизненно важными для биоразнообразия и климата.
* Выбросы парниковых газов от вырубки лесов и производства масла ускоряют глобальное потепление.
* Угрожает места обитания многих животных, включая орангутанов, слонов и носорогов.

♻️ Что делать?

* Избегайте продуктов, содержащих пальмовое масло.
* Выбирайте живые, растительные масла из семян и орехов
* Поддерживайте эко-продукцию и сыроедение.

💪 Давайте вместе позаботимся о своем здоровье и будущем планеты!

#шокконтент #пальмовоемасло #здоровье #экология #планета #вырубкалесов #глобальноепотепление #биоразнообразие

Имрам о том же, одна волна.Женщина-хранительница очага.

✨ Женщина — хранительница домашнего очага: тишина и покой как основа гармонии

В сердце каждого дома живет женщина, которая бережно хранит его тепло и уют. Она — источник спокойствия, гармонии и любви.

💫 Когда женщина находится в состоянии тишины и покоя, ее внутренняя сила рапространяется на всё вокруг. В доме царит мир и благополучие, дети растут счастливыми, а муж чувствует себя защищенным и любимым.

🌟 Тишина и покой — это не просто отсутствие шума. Это состояние души, которое проистекает из глубин сердца,  любовь к себе и наслаждение. Это гармония, внутреннее равновесие, которое позволяет женщине быть источником любви и радости для всех, кто ее окружает.

✨ В тишине женщина находит вдохновение, в покое она обретает мудрость. Она понимает, что истинная красота не в шуме и суете, а в глубине ее души.

Давайте ценить женщин — хранительниц домашнего очага, которые привносят в мир тишину, покой и гармонию.

#женщина #хранительница #домашнийочаг #тишина #покой #гармония #любовь #душа

Кислотно-щелочной баланс: ключ к здоровью и долголетию

Наш организм - это удивительная система, которая постоянно стремится к равновесию. Одно из важнейших равновесий - это кислотно-щелочной баланс, который определяет здоровье и энергию нашего тела. 

Что такое кислотно-щелочной баланс?

Это соотношение кислоты и щелочи в крови и жидкостях внутри организма. А тело человека, как известно, на 70-80% состоит из жидкости!

Почему важно следить за кислотно-щелочным балансом?

* Чем "кислее" организм, тем больше он изнашивается и болеет. Болезни, как правило, развиваются в кислой среде, а в щелочной не выживают. Даже вирус простуды не любит щелочную среду, не говоря уже о раковых клетках!
* Когда кислотность крови повышается, организм пытается восстановить щелочной баланс, затрачивая много энергии и забирая щелочные вещества (натрий, калий, кальций, магний) из других тканей. Это приводит к проблемам с костями, зубами, слабости, усталости, судорогам, выпадению волос и т.д.

Как поддержать щелочной баланс?

Питание - это ключ!

Кислотные продукты:

* Мясо, рыба, птица
* Молочные продукты
* Сладкое (варенье, шоколад, торты, конфеты)
* Мучные изделия
* Алкоголь, газированные напитки
* Кофе, какао, черный чай
* Уксусы, покупные соусы, майонез
* Вареные злаки

Щелочные продукты:

* Спелые фрукты (даже кислые!)
* Зелень
* Ягоды
* Овощи

Важно!

* Кислотность продуктов увеличивается в результате термической обработки, добавления сахара, кислых добавок и консервантов.
* Стрессы, пассивный образ жизни и плохая экология также могут нарушать кислотно-щелочной баланс.

Вывод:

Употребляйте меньше кислотных продуктов и больше щелочных!

Заботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь жизнью в гармонии с природой!

#кислотнощелочнойбаланс #здоровье

✨ Когда женщина в гармонии с собой, она излучает сияние

Это не просто слова, это правда, которую чувствуешь всем сердцем!

💫 Она уверена в себе, любит себя такой, какая она есть, и это чувство отражается во всем: в ее улыбке, в ее взгляде, в ее поступках.

💫 Она не боится быть собой, она не стремится угодить всем, она живет в соответствии со своими ценностями и устремлениями.

💫 Она излучает спокойствие, уверенность и радость, которые заражают всех вокруг.

✨ Гармония с собой - это путь к истинному сиянию. 

#женщина #гармония #сияние #любовьксебе