Целитель души и тела,травница Полеля

🙏 "БлагоДарю!" – маленькое слово с огромной силой🙏

В мире суеты и бесконечных дел мы часто забываем о самом важном – о благодарности. А ведь именно она открывает двери к счастью, изобилию и гармонии.

Самая короткая молитва в мире – "Благодарю!" – несет в себе невероятную силу. Произнося это слово, мы:

⦁ признаем добро, которое уже есть в нашей жизни;
⦁ открываемся для новых возможностей и благословений;
⦁ наполняемся позитивной энергией и радостью;
⦁ укрепляем связь с собой, с миром и с высшими силами.

Начните свой день со слова "Благодарю!". Поблагодарите за новый день, за здоровье, за близких, за крышу над головой. Благодарите за всё, что у вас есть, даже за мелочи. И вы увидите, как ваша жизнь  меняеться к лучшему! ✨


А за что вы благодарны сегодня? Поделитесь в комментариях! 👇

Ритуал красоты: начните и закончите свой день с волшебства ✨💜

Представьте себе: вы просыпаетесь, и первое, что вы делаете – это не хватаетесь за телефон, а открываете свое сердце навстречу красоте нового дня. Вдохните полной грудью свежий воздух, прислушайтесь к пению птиц, почувствуйте тепло первых солнечных лучей на своей коже. Найдите красоту в этом простом мгновении.

💖 Заведите для себя новую, волшебную привычку: начинать и заканчивать свой день с созерцания красоты.

Это не сложно. Красота повсюду:

⦁ Внутри вас: в вашем дыхании, в биении вашего сердца, в ваших мыслях и чувствах.
⦁ Вокруг вас: в природе, в людях, в звуках и ароматах, в игре света и тени.
⦁ В каждом мгновении: в начале и окончании дня, в улыбке прохожего, в стакане свежевыжатого фреша.

Научитесь видеть красоту в мелочах, и ваша жизнь наполнится светом и радостью.

Вечером, перед сном, вспомните все прекрасные моменты прошедшего дня. Поблагодарите мир за все хорошее, что с вами произошло. Засыпайте с чувством благодарности и покоя.

Эта простая привычка способна преобразить вашу жизнь. Она поможет вам:

⦁ Справиться со стрессом и тревогой.
⦁ Наполнить свою жизнь радостью и гармонией.
⦁ Развить чувство благодарности и любви к миру.
⦁ Увидеть волшебство в каждом мгновении.

✨ Начните свой день с красоты, и красота будет сопровождать вас на протяжении всего дня.

Поделитесь в комментариях, что вы считаете красивым? 👇

#красота #гармония #вдохновение #счастье #природа #любовь #жизнь #мысли #медитация #благодарность #ритуал #утро #вечер #покой #радость #душа #мир #волшебство #позитив #психология

*️⃣А давайте немного порефлексируем *️⃣

Задумывались ли вы, какая у вас сейчас жизнь? Опишите ее в 5-10 словах.

Вот мой ответ: красивая, энергичная, счастливая, изобильная, легкая, яркая, насыщенная, творческая. А какая ваша? Делитесь в комментариях! 👇

#жизнь #рефлексия #самопознание #счастье #момент #здесьисейчас #осознанность #эмоции #чувства #вдохновение #красота

🎤Пост знакомство

Признательна  новым подписчикам! 🙏

Расскажи в комментариях про себя. ⬇️💜

Танцую жизнь и ЭТО про здоровье 🎶💜


Мои предки-грузины, я такая же, как этот весёлый народ.🇬🇪

И мне нравится их легенда, которую они любят рассказывать.
Когда Бог распределял землю между народами земли, грузины были так заняты весельем, что опоздали к дележу. Когда они, наконец, прибыли, все земли были розданы. «Но, Господь, - возразили они, - мы опоздали только потому, что восхваляли Тебя».

Грузины пригласили Бога к пиршеству и он так хорошо провел с ними время, что решил подарить им маленький клочок благословенной земли, которую припас для самого себя.

🇬🇪✨ Грузия: страна, где танцует душа

Приготовьтесь к настоящему погружению в мир ярких эмоций и легендарного гостеприимства — добро пожаловать в Грузию! 🇬🇪🌄 Эта удивительная страна наполнена историей, культурой и непередаваемой энергией, которая заставляет сердце биться быстрее.

💫 Танцы Грузии — это  волшебство, которое захватывает дух! Каждый танец здесь рассказывает свою уникальную историю. Зажигательные и динамичные, грузинские танцы впечатляют своей виртуозностью и наполняют атмосферу восторгом. В каждом шаге, каждом повороте чувствуется страсть и сила, а дух народных традиций пронизывает каждое выступление! 💃

🌸 Природная красота Грузии — это отдельная эпопея! От величественных Кавказских гор до зелёных холмов , от старинных церквей до узких улочек — здесь каждый уголок способен заворожить вас.

🎉 Веселость Грузии притягательна, как магнит! Грузины — это народ, который знает, как радоваться жизни. Их праздник — это общение, еда и танцы! Здесь умеют делиться счастьем и тепло своих сердец.

🎶 Погружение в грузинскую культуру — это незабываемое приключение! Вы почувствуете себя частью невероятной истории и навсегда сохраните в сердце тепло этой страны. Грузия умеет вдохновлять, зажигать и наполнять жизненной радостью! 😍

Поэтому, собирайте чемоданы и открывайте новую страницу в своей жизни — отправляйтесь в Грузию, чтобы танцевать, любить и наслаждаться каждым мгновением! 🇬🇪✨

А ты был/а в Грузии?

Когда распускаемся душа мы соединяемся с миром🌍🌷

Как прекрасно чувствовать, когда душа распускается, словно цветок, пробуждаясь к жизни под теплом первых лучей солнца. В эти мгновения можно ощутить, как границы между тобой и окружающим миром стираются. Каждый вдох приносит новую энергию, а каждый взгляд открывает удивительные горизонты.💜

Когда душа распускается, мы погружаемся в гармонию с природой.  Наше сердце начинает биться в унисон с ритмом вечности: шорох листьев, звон ручья, пение птиц — вся симфония природы обнимает нас, наполняя внутренним светом. Это состояние, когда ты становишься частью всего живого, словно капля в море. 😓🌊

Каждый миг, проведенный в этом состоянии, становится магическим. Мы ощущаем радость в простых вещах: в нежном прикосновении ветра, в яркого цветения весенних цветов, в улыбках прохожих. Это моменты, когда сердце наполняется счастьем, и сразу понимаешь, что всё, что происходит вокруг — это отражение тебя самого. 🌈

Когда мы открываемся этому опыту, в нашей жизни возникают удивительные связи. Любовь и доброта становятся нашими спутниками, и мы начинаем видеть красоту в каждом мгновении. Мы учимся быть благодарными за то, что имеем, за каждый вдох и за каждую улыбку. 💫

Давайте впустим мир в свои сердца и станем частью этого удивительного танца жизни. Будем чувствовать себя единым целым с природой и с каждым вокруг. Ведь именно в этом единении мы находим настоящее счастье и смысл.🎉

А ты любишь  это состояние?🥰

🍽️✨ Итальянское наслаждение в Батуми- ресторан Di Roma 🇮🇹❤️

Каждый раз, когда я посещаю ресторан Di Roma в Батуми, я погружаюсь в атмосферу настоящей Италии с её теплом и гостеприимством. Этот ресторан — настоящее открытие для всех, кто ценит качественную еду и уютную обстановку! 🌿🍋

Начну с моего любимого освежающего цитрусового лимонада! 🍹💛 Его вкус — это взрыв свежести и легкости: сочетание цитрусовых привносит в него солнечное настроение, а домашний рецепт делает его просто незабываемым! Каждый глоток дарит ощущение тепла и радости.

А что касается еды, я просто не могу устоять перед их вегетарианской пиццей! 🍕🥦 Это настоящее произведение кулинарного искусства: хрустящее тесто, щедрое количество свежих овощей ,  оставляет только положительные эмоции. В каждой порции чувствуется любовь и старание поваров, а также вдохновение из солнечной Италии! 🌞❤️

Интерьер Di Roma вызывает восхищение: уютные столики, теплые цвета и стильные детали создают атмосферу домашнего уюта. Здесь хочется провести целый вечер, наслаждаясь непринужденной атмосферой и непревзойденным вкусом. 🕯️🍹

Что также радует — это внимательное и дружелюбное обслуживание! Официанты всегда готовы помочь с выбором и сделать так, чтобы ваш вечер был поистине незабываемым. Они делают все, чтобы чувствовать себя как дома. 🌟🤗

Если вы ищете место, где можно отдохнуть, насладиться вкусной едой и провести время в компании близких, Di Roma — идеальный выбор! Каждый визит сюда становится настоящим праздником для моих вкусовых рецепторов. 💖🍽️

Не упустите возможность испытать это итальянскоеЛюбиш волшебство на себе! 🇮🇹✨

А ты любишь итальянскую кухню?😉🍕

🍏 Магия рынка или как я выбираю фрукты и овощи 🍅

Каждый раз, когда я иду на рынок— это целое приключение, полное ароматов, разных цветовых гамм и энергии! 🌈✨

Когда я прихожу на рынок, мой главный ориентир — это запах. 😊 Да, именно запах!

Для меня важно не то, как красиво выглядят фрукты и овощи, а как они пахнут. Я верю, что настоящий вкус и насыщенность находятся в аромате, который они излучают. Это как божественный сигнал от природы! 🌿

Как только я вхожу на рынок, я позволяю своим чувствам вести себя. Медленно прохожу мимо прилавков, вдыхая глубокие, насыщенные ароматы: свежие огурцы, томаты, сладкая мушмула, клубника, цитрусовые, ароматные травы, листовая зелень. Каждый запах рассказывает свою историю и  накрывает теплым солнцем и радостью. ☀️

Когда я выбираю фрукты и овощи, я мысленно даю установку: «Овощи, фрукты, зелень, орехи, семена — чистые, не обработанные пестицидами!» Это мой способ попросить природу о наилучшем для себя и своих близких. Я уверена, что  он помогает мне находить наиболее качественные и полезные продукты.

Я выбираю те фрукты и овощи, которые наделены насыщенным, живым запахом. Например, зрелые персики, которые нежно чувствуют себя в руках, вызывая желание насладиться их сладостью. Или яркие помидоры, которые пахнут настоящей, солнечной зеленью.

Всегда обращаю внимание на травы и зелень! Их  освежающий запах способен поднять меня до небес. Моя любимая мята или петрушка всегда отличаются своим насыщенным ароматом — как будто они говорят мне: «Мы полны жизни!».

Я набираю полную корзину только тех продуктов, которые покорили меня своим ароматом . При этом я разговариваю с продавцами, узнаю о происхождении товара и открываю для себя новые  вкусы.

После того как я совершила покупки, для меня очень важно правильно подготовить плоды к использованию. Я мою их, чтобы удалить  загрязнения. Для этого я замачиваю фрукты и овощи в растворе яблочного уксуса: 1 столовая ложка уксуса на 1 литр воды. Это помогает избавиться от нежелательных веществ и пробудить натуральный вкус. 🌱✨

Оставляю их в растворе на 30 минут, а затем хорошенько споласкиваю проточной водой. Этот простой способ дает мне спокойствие, зная, что я делаю все возможное для своего здоровья и благополучия. 💧

Каждый раз, когда я готовлю из этих свежих продуктов, я чувствую не только их пользу, но и ту энергию, которую они принесли с собой.  Прислушивайтесь к природе, ставьте свои намерения и наполняйте  тарелки  натуральными, живыми продуктами. 🍽️💚

Конфитюр ягодный

Вам потребуется:
- 1 кг любых ягод
- 200 гр фиников
- 500 гр  меда
8-10 ст л семян чиа

Как готовить:

Все ингредиенты  помещаем в блендер , перемешиваем , разливаем в стеклянные баночки и храним в холодильнике. Приятного аппетита!

💚А ты любишь живую растительную еду?

#рынокБони #рецептыотполели

Музыка Души- пробуждение к истинной себе. ✨

Внутри каждого из нас звучит мелодия – тихая, нежная, неповторимая. Это музыка нашей Души, которая зовет нас к пробуждению, к раскрытию своего истинного потенциала.

🎶 Когда мы слышим эту музыку, мир вокруг преображается. Сердце наполняется любовью и светом, ум успокаивается, а Душа начинает свой танец.

💫 Музыка Души –  это вибрации, которые пробуждают нас к жизни в Духе. Это путь к гармонии, к целостности, к единению с собой и со Вселенной.

Как услышать эту волшебную мелодию?

⦁ Прислушайтесь к своему сердцу. Что оно вам шепчет? О чем мечтает?
⦁ Проведите время наедине с собой. В тишине и покое легче услышать внутренний голос.
⦁ Концетрация. Это практика помогает успокоить ум и открыть доступ к глубинным уровням сознания.
⦁ Слушайте музыку, которая вас вдохновляет. Музыка – это универсальный язык Души.
⦁ Проводите время на природе. Природа – это источник энергии и вдохновения.

Когда вы  слышите музыку своей Души, ваша жизнь наполняется новым смыслом. Вы обретаете внутреннюю силу, мудрость и покой. Вы пробуждаетесь к своей истинной природе – светлой, любящей и бесконечно прекрасной. ✨

Поделитесь в комментариях, что для вас значит музыка Души? Как вы находите свой путь к пробуждению? 👇

#музыкадуши #пробуждение #духовность #гармония #медитация #вдохновение #самопознание #любовь #свет #вселенная #энергия #внутренниймир #сознание #путьксебе #развитие #мудрость #покой #красота #магия #чудо #жизнь #счастье #душа #сердце

Заботимся о женском здоровье и стройности: смузи с эстрогеном🥤💚

Милые дамы! 🌼 Сегодня мы поговорим о том, как поддержать уровень эстрогена в нашем организме и при этом оставаться стройными с помощью вкусного и полезного зелёного смузи! 🌿💚

Знаете ли вы, что некоторые продукты содержат фитоэстрогены — растительные аналоги нашего женского гормона эстрогена? Это настоящая находка для женского здоровья и стройности! 💃✨

🔖 Причины добавить смузи с фитоэстрогенами в рацион:
1. Сбалансированное настроение! Фитоэстрогены могут помочь в поддержании гормонального баланса, что обеспечивает эмоциональную стабильность и хорошее настроение. 🌈😊
2. Поддержка здоровья кожи! Эти волшебные вещества способствуют увлажнению и улучшению эластичности кожи, делая её более молодой и сияющей. ✨💧
3. Улучшение самочувствия в цикле! Если у вас есть гормональные колебания или дискомфорт в определённые дни, фитоэстрогены могут помочь выровнять ситуацию. 🌷💪
4. Поддержка стройности! Зелёный смузи, благодаря высоким уровням клетчатки и низкой калорийности, помогает контролировать аппетит, что способствует снижению веса. Он наполняет энергией и помогает избежать перекусов между приёмами пищи. 🍏🌱

🔖 Рецепт зелёного смузи с фитоэстрогенами! 🌱🥤

Ингредиенты:
⦁ 1 чашка шпината (основной источник фитоэстрогенов!)
⦁ 1/2 банана (для сладости)
⦁ 1/2 чашки соевого молока (также содержит фитоэстрогены)
⦁ 1 столовая ложка семян льна, замоченного на 8 часов, 1:2 (источник Омега-3 и фитоэстрогенов)
⦁ 1 чайная ложка мёда (по желанию, для подслащения)

Приготовление: Просто все ингредиенты закиньте в блендер и смешайте до однородной массы. Вуаля! Ваша полезная и вкусная порция счастья готова! 🎉🥳

Так что, забота о женском здоровье может быть не только полезной, но и вкусной! Давайте добавим немного зелени и гармонии в наш рацион, оставаясь при этом стройными и счастливыми! 💚🌼

Поделитесь своими любимыми рецептами с фитоэстрогенами или расскажите, как вы поддерживаете здоровый баланс в жизни! 💬🌟

#ЗеленыйСмузи #рецептыотполели #зож #эстроген #семяльна #стройность