​​Гимнастика для лица: 3 упражнения, которые предотвратят появление морщин.

#kstorekzбьюти

Потренировав мышцы тела, не забывайте, что на лице они тоже присутствуют и напрямую влияют на появление морщин и «брыл». Фейсбилдинг, он же фитнес для лица, — распространенная практика предотвращения появления морщин с помощью специальной гимнастики, которая укрепляет мышечный каркас на лице. Ниже три самых популярных упражнения, на которые вы потратите всего несколько минут, а результат будет радовать всю жизнь.

🐠«Рыбка»
1️⃣ Втяните щеки, а губы вытяните вперед.
2️⃣ Сохраняя это положение, постарайтесь широко улыбнуться.
3️⃣ Задержитесь в таком положении в течение 10 секунд.
4️⃣ Повторите три раза.

💋«Воздушный поцелуй»

1️⃣ Вытяните шею вперед и сомкните губы так, как будто посылаете воздушный поцелуй.
2️⃣ Выдувайте воздух, напрягая лицо.
3️⃣ Повторите три раза.

🙊 «Шепот»

1️⃣ Сделайте букву «O» губами, как будто вы собираетесь свистеть.
2️⃣ Улыбайтесь так сильно, как можете, при этом губы не расслабляйте.
3️⃣ Удерживайте в течение 10 секунд.
4️⃣ Повторите три раза.