Ученый-медик Алмаз Шарман: «Биологический ритм - это гармония личности и общества с природой»

🔹 На круглом столе «Единый часовой пояс: научные аспекты» президент Академии профилактической медицины РК Алмаз Шарман выступил, сказав, что «Сегодня человечество проводит до 90% времени в помещении, под искусственным освещением. Перевод времени – это возможность синхронизировать нашу жизнь с естественными биоритмами. Мы должны больше времени проводить на свежем воздухе, особенно в выходные, с семьёй, с детьми, и вставать раньше, как это делает природа», – отметил он.

Алмаз Шарман также привёл пример США, где с 1966 года практикуется переход на летнее и зимнее время. Несмотря на периодическую адаптацию, которую испытывают граждане, страна стремится к переходу на единое время, чтобы устранить неудобства и повысить качество жизни.

«Биоритмы – вещь индивидуальная. Всегда будут жаворонки, совы и голуби, каждый живёт в своём ритме. Но интересы, направленные на удовлетворение потребностей большинства, должны быть приоритетными. Единое время – это шаг к улучшению жизни общества», – подчеркнул эксперт.

Ученый отметил, что синхронизация с природными циклами помогает не только укрепить здоровье, но и улучшить качество жизни. Единое время даёт возможность организовать день так, чтобы уделять больше времени семье и отдыху, сохраняя гармонию с окружающим миром. ҚР Ғылым және жоғары білім