ПОЛЬЗА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

🤝Если ты попал на этот канал, то значит качалка как-либо фигурирует в твоей жизни.

➊Физическая форма
В основном, все и ходят в зал для улучшении своей формы. Кто-то набирает массу, кто-то ее снижает, наращивая и укрепляя мышцы.

➋Дисциплина
Со временем твоего похода в зал, у тебя вырабатывается привычка. Несмотря на жару, несмотря на метели ты все равно продолжаешь ходить и работать в зале. Позже эта дисциплина помогает и в других сферах жизни.

➌Самочувствие
Силовые тренировки способствует выделению эндорфинов, что помогает снижать стресс и улучшать настроение.

Ходишь в качалку?
🔥 - Да, конечно
🤝 - Скоро начну