Өмир ҳәрекетте
👉 Толық оқыў: https://shipaker.uz/articles/283
Қандай нәтийже береди?
— бастың мийи жақсы ислей баслайды;
— тынышсызланыўлар, депрессиялар жоқ болады;
— қәтийра күшейеди, уйқың қанады;
— артериаллық басым нормалласады;
— бас аўырыўлар болмайды;
— бойың тикленеди, бет-ажарың жақсарады;
— дене салмағың, зат алмасыў нормалласады;
👉 Толық оқыў: https://shipaker.uz/articles/283