Makhabbat Boranbay

@zapiskiseniora Yoqdi 0

Мероприятия, гранты, стипендии и личный опыт о том, как преуспеть в учебе и карьере, и не сойти с ума.
Предложения и фидбэк: @uraganlyubov
Kanal hududi va tili
Qozog‘iston, Rus tili
Kategoriya
Bloglar


Kanalning hududi
Qozog‘iston
Kanal tili
Rus tili
Kategoriya
Bloglar
Indeksga qo‘shilgan
01.10.2019 07:40
reklama
TGAlertsBot
Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
SearcheeBot
Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
Telegram Analytics
TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
1 487
ta obunachilar
~687
1 ta e’lon qamrovi
~1.5k
kunlik qamrov
~3
ta e’lon 1 kunda
46.2%
ERR %
2.74
iqtibos olish indeksi
Kanalning repost va eslovlari
28 ta kanal eslovlari
6 ta e’lonlar eslovlari
71 ta repostlar
Ичи кең
Ичи кең
23 Jun, 16:06
Ичи кең
20 Jun, 13:56
sen senseń
sen senseń
Ичи кең
20 May, 21:50
Ичи кең
13 Apr, 18:43
Cogito Vita
18 Mar, 11:14
Ичи кең
free education
STEPPE
Ичи кең
18 Feb, 09:46
Ичи кең
18 Feb, 09:46
Ичи кең
11 Feb, 11:39
Hello,world!
Лайкостан
18 Dec 2020, 17:30
Ну куда
8 Dec 2020, 23:17
будь моим миром
21 Nov 2020, 16:09
Ичи кең
6 Nov 2020, 15:04
Молекулярня
24 Oct 2020, 00:17
Ичи кең
24 Sep 2020, 11:30
TeaTalks
22 Sep 2020, 16:29
Пардашьян
21 Sep 2020, 19:51
DisaLife
16 Sep 2020, 11:53
Poltorazuba
16 Sep 2020, 11:43
Ичи кең
2 Sep 2020, 22:21
Ичи кең
23 Aug 2020, 15:00
Ичи кең
23 Aug 2020, 15:00
Ичи кең
9 Aug 2020, 10:04
@zapiskiseniora iqtibos olgan kanallari
BodyNeutralZone
26 Oct, 21:12
Синица
26 Oct, 19:14
FemAgora
15 Oct, 15:49
OSCE Academy
12 Oct, 12:12
SASA @NU
Grants and Opportunities
Brain Drain
GO VIRAL
PaperLab
4 Oct, 15:36
CABAR.asia
Ну куда
Astana Hub
будь моим миром
25 Aug, 14:12
будь моим миром
25 Aug, 14:12
СAREERWISE: Opportunities
24 Aug, 14:38
aizhankul
БЕСсимптомно
Another Day
БЕСсимптомно
Сабина Садиева
23 Jul, 20:13
Пиши, Maricherie
23 Jul, 12:09
Writing Tide
Grant Detective
WorldAbroad
PCSC notifications
Brain Drain
22 Jun, 19:32
Коркуль
Vласть о главном
21 Jun, 08:39
GO VIRAL
20 Jun, 18:49
Aman Utemuratov
12 Jun, 09:12
PaperLab
PaperLab
divantips
So‘nggi e’lonlar
O‘chirilgan e’lonlar
Eslovlar bilan
Repostlar
Makhabbat Boranbay 26 Oct, 21:12
every day is a mental health awareness day ❤️
Makhabbat Boranbay 26 Oct, 21:12
BodyNeutralZone'dan repost
Makhabbat Boranbay 26 Oct, 19:14
Временный пост, не могла пройти мимо. Айсулу Тойшибекова ищет RA, звучит очень интересно. По условиям к ней в инстаграм, ник написан в верхнем углу скриншота ✨

А я буду ждать публикации 🤓
Upd: можно сделать все, не выходя из телеги: https://t.me/titstalking/482
Makhabbat Boranbay 26 Oct, 18:40
Для тех, кто ищет IELTS/TOEFL/Motivational Letter инструкторов/экспертов:

Пост о моей подруге Мире с семилетним опытом работы - IELTS/академический английский/мотивашки: https://t.me/zapiskiseniora/3373
Пост с контактами моих знакомых, кто помогает с мотивационными письмами и имеет успешные кейсы: https://t.me/zapiskiseniora/3061

NB: Я больше не провожу частные консультации на темы поступления в магистратуру, карьеры, волонтерства.
Такая опция доступна только через менторскую программу Career and Advising Center NU, запись на программу закрыта. Все мои посты и знания можно найти по ссылкам в закрепе в разделе Учеба ❤️
To‘liq o‘qish
Makhabbat Boranbay 25 Oct, 21:45
Недавний личный пример:
Больше месяца назад коллега отправила мне ссылку на конференцию в одном из колледжей Кембриджа. По привычке, я скопировала ссылку и отправила ее в сохраненные в телеграме, думая, что посмотрю на днях. Не открывала ее дня четыре, хотя все это время помнила, что она там. А когда открыла - во всех текстах пыталась найти подтверждение того, что я податься не могу: может, статус магистрантки не подходит, может моя тема у них не представлена, может то, а может сё… Не нашла оправданий, но закрыла ссылку, потому что дедлайн был в 20-ых числах октября.

14-го октября я все же решаюсь открыть и заполнить заявку. Информации там нужно было немного, общее время на заполнение - минут 10, не больше. Снова читаю все условия, открываю свой профиль. Открываю свою дипломную работу, с которой хочу податься, перечитываю, открываю все фидбэки от инструкторов и эдвайзерки. Понимаю, что мне нужно скопировать и вставить свой абстракт и название дипломной, которую я хочу перекроить под статью. Отхожу от компа и начинаю… убираться в комнате. На часах 11 ночи. Снова открываю submission portal, заполняю свои данные. Тут начинается бунт моих тараканов. Я думаю, что это глупая затея, что туда поедут докторанты и начинающие профессора, а я там буду самой глупой. Начинаю читать все свои подписки в телеге, оставлять комментарии, иду в инстаграм смотреть сторис и оставлять реакции. Даже делюсь с вами сейчас и мое лицо горит от стыда. Спустя час понимаю, что хватит этим заниматься и нужно брать быка за рога, а именно:
✊Прочитала 5-6 абстрактов статей на тему дэйтинга, прочитала абстракты своих профессоров и коллег. Поняла, как можно укоротить свой.
✊Открыла свой абстракт и четыре раза его переписала, чтобы он был максимально емким.
*снова провела минут 20 в интернете*
✊Вставила тему своей статьи и дошла до следующей стадии в процессе подачи. Заполнила гугл-форму на финансирование поездки в случае отбора.
*поняла, что тревога внутри стала проявляться физически и у меня сильно стучит сердце. выпила воды и подышала, пока не вернула себя в более спокойное состояние*
✊Перечитала абстракт, снова подправила немного. Вставила его в text box на сайте, нажала на кнопку submit.
✊Получила письмо о том, что заявка успешно принята. Снова открыла сайт и перечитала свою заявку. Снова перечитала информацию о конференции.
✊Так как моя тревожность была все еще высокой, пошла гуглить предыдущие программы этой конференции. Почитала темы презентеров, посмотрела, из каких они университетов/организаций, кто был дискуссантами. Испугалась, когда увидела, что некоторые из профов НУ и моих академических крашей презентовали пару лет назад. Снова руки потянулись к своему профилю, чтобы отозвать заявку, но я себя вовремя остановила. “Позволь людям самим тебя оценить, не решай за них”.
✊Поняла, что нужна подмога, чтобы словить тараканов в этот раз. Написала коллеге, которая поделилась со мной этой возможностью и сказала, что мне очень страшно. На утро написала коучу, с которой хотела поработать пару месяцев, созвонилась и оплатила курс консультаций.
✊Похвалила себя и на следующий день пошла гулять по городу и зашла в свою уже любимую кофейню. Читала больше часа художественную книгу в удовольствие, а не то, что задавали на парах.

В итоге я потратила больше трех часов на то, что предполагало минут 10, учитывая, что у меня все было готово. Плюс несколько дней моральных усилий, чтобы решиться открыть ссылку и представить себя презентующей на конференции.

И так почти каждый раз. Где-то, конечно, легче, но не всегда получается выйти победительницей в этих сватках, но я продолжаю работать. Ищу помощь и поддержку как внутри, так и вовне, признаю проблему, позволяю себе ошибаться и делать откаты. Но внутренняя уверенность в том, что я этого хочу, что я заслуживаю этого шанса сильнее моих тараканов. И я продолжаю. А что из этого выйдет, я узнаю позже, это длинная дорога :)
#личное
To‘liq o‘qish
Makhabbat Boranbay 25 Oct, 21:45
Как начинать что-то новое, если страшно?

Поступление в магистратуру и первый месяц учебы пощекотали моих тараканов, которых я так хорошо загнала в угол и наказала не шуметь последние полтора года. Как итог, они разбежались по закоулкам моего подсознания. Если вы из деревни и когда-то пытались словить курицу/утенка/овцу, вы наверняка знаете, насколько это сложно первые несколько минут. Тараканы мои также оказались прыткими, и ловить их было очень сложно. Даже сейчас, некоторые из них все еще “на свободе”, но сегодня я пишу о тех, которых я все же загнала обратно туда, где им и место.

(Избавление от тараканов и/или их кормежка — отдельная тема)
(прим. тараканы = страхи дальше в тексте)

Моих тараканов в профессиональном развитии зовут:
1. Ты недостаточно умная, чтобы сделать карьеру в академии.
2. Пока ты будешь привыкать к статусу студентки, ты упустишь главные возможности, которые проходят чуть ли не каждый день.
3, брат-близнец 2-го. А потом тебя никто не возьмет на работу в исследовательницы, потому что ты только училась и ничем не отличаешься от остальных, им нужны только success stories.
4. Давно бы уже подавалась на конференции и писала статьи, если говоришь, что хочешь на PhD.

Мои тараканы наглые, циничные, обесценивающие. Мои тараканы - это я. Мое отношение к себе.
Они могли возникнуть как от внутренних, так и внешних обстоятельств.

Что делать?
✊Спросить себя, чьим голосом говорит таракан? Как он выглядит? Чем питается? Где у него может быть кнопка выкл.?
✊Написать ответы на каждый из тараканов. Что самое ужасное может случиться, если таракан оправдан? А что может случиться, если поддаться таракану и перестать хотеть этого?
✊Представить себя в точке Б. Для меня это представление себя, презентующей свои исследования, офис в качестве PhD студентки, публикации, знакомства с моими академическими крашами. Запомнить, как вы себя чувствуете.
✊Действовать. Как только чего-то захотели, в первые сутки уже сделать что-то, чтобы приблизить себя к этому.
✊Каждый день, постепенно, делать что-то для достижения своей цели. Это может быть 10 минут чтения, 5 минут записей своих идей, 2 сторис с говорящей головой, если вы хотите вести блог, 2 минуты на открытие своего телеграм-канала или несколько секунд, чтобы просто загуглить свою цель. Постепенно увеличивать время, усложнять задания.
✊Отмечать прогресс. Можно даже разделить действия на привычки и трекить их выполнение.
✊Когда будут ‘срывы’, отслеживать свои чувства. Что именно я чувствую внутри? Как это ощущается в теле? Как я хочу себя чувствовать?
✊Найти свои coping mechanisms. Когда вы знаете, как себе помочь, вам будет проще это делать.
✊Праздновать свои достижения. Баловать себя, когда что-то получается. Благодарить за то, что вы попытались. Не обесценивать. Быть себе лучшим другом, говорить себе те слова, которые сказал бы вам ваш самый лучший друг.
✊Уметь отказываться от цели, когда понимаете, что желание/цель навязаны.
To‘liq o‘qish
Makhabbat Boranbay 25 Oct, 20:44
Всем привет!

Я вернулась из своего путешествия и наконец-то выгрузила запись мероприятия. Несколько примечаний:

(1) Она доступна только на Google Drive, потому что файл слишком длинный для ютуба :)
(2) Так как я вела запись и шерила свой экран, запись обрывается на моменте в Q&A, когда у меня выключается ноут и я отрубаю вай-фай по всей квартире. Немного не подрассчитала ситуацию с электричеством в новой обстановке.

Большое спасибо ребятам, что согласились поделиться своим опытом, всем, кто пришел (вас было очень много, мы не ожидали!) и за ваши добрые слова после. И CAC с NU MEA за помощь в организации.

Ссылка на запись здесь.
To‘liq o‘qish
Makhabbat Boranbay 24 Oct, 21:32
Я не знаю, верите ли вы в приметы (ырым), но шлю вам приветы с видом на головной офис UN Volunteers в Бонн, Германия.

Если вы загадывали поехать на миссию или быть добровольцем в своей стране, пусть у вас это получится (и не раз!) ❤️
Я загадала ☺️
Makhabbat Boranbay 20 Oct, 20:16
Последнее уведомление от меня до воскресенья. Книжные видео-обзоры за минуту?
Опрос
  • Оставлять 🌝
  • Заменить на текстовую версию
120 голосов
Makhabbat Boranbay 20 Oct, 20:01
Makhabbat Boranbay 20 Oct, 20:01
#книжнаяполка второй раз за все время советую книгу, которую ещё не закончила читать, потому что уже ясно, что она крутая ❤️
Makhabbat Boranbay 20 Oct, 19:57
Давайте сделаем вид, что то видео на несколько секунд вы не увидели 🙈
Makhabbat Boranbay 20 Oct, 19:57
Makhabbat Boranbay 20 Oct, 19:56
Makhabbat Boranbay 20 Oct, 19:35
Спасибо за ваши голоса ❤️ посты выйдут в течение следующих двух недель в той очередности, в которой за них проголосовали.
Makhabbat Boranbay 20 Oct, 19:26
Let’s talk money and gradschool

Вы поступили на программу магистрантуры/докторантуры, какие расходы вас могут ждать?
Поступление за рубеж и переезд может обойтись вам в приличную сумму, все зависит от того, на какие программы и куда вы подаетесь. У меня есть знакомые, которые потратили чуть больше 100.000 тенге из своих денег за весь период, и есть те, кому пришлось отдать несколько тысяч долларов до получения первой стипендии.

В этом посте я не затрагиваю затраты на application fees, IELTS/TOEFL/GRE/GMAT и почтовые услуги до поступления, и пишу только о тех, что наступают после. Это также мой опыт и нескольких моих знакомых, поэтому все зависит от программы/страны/условий вашей стипендии.

Итак, какие траты могут возникнуть при переезде и до первой стипендии?

💸 Консульский сбор на подачу на ВНЖ
💸 Сервисный сбор на визу
💸 Апостилирование документов
💸 Нотариальное заверение документов
💸 Нотариальный перевод на английский/немецкий/итальянский
💸 Билеты
💸 Оплата депозита и первой аренды за жилье
💸 Почтовые расходы на отправку документов
💸 Пошлина за получение карты резидента
💸 Страховка (если вам в UK или если ваша программа задерживает страховку, а без нее податься на визу/ВНЖ никак)
💸 Расходы на жизнь на первый месяц/недели - продукты, проездной, вещи для быта, посуда

В некоторых случаях также требуют показать на счету определенную сумму, и она очень разная. Мне, несмотря на то, что стипендия оплачивает все расходы, нужно было показать еще 1860 евро. Тем, кто поступал в Италию в этом году нужно было показать средства на все время, даже если есть внешнее финансирование…

Итого у меня ушло ~2500 евро, у знакомых эрасмусовцев - от 300 до 3000 евро. Самая большая часть наших расходов - депозит на жилье и билеты.

Некоторые программы отправляют первые деньги еще в июле/августе и/или покупают билеты.
Некоторые программы, как моя, отправляют деньги по приезду +/- несколько недель. Свою стипендию и installation costs я получила только 1 октября.
Некоторые программы еще не оплатили первую сумму.
Кажется, больше всех попадают те, кто едет в UK. И в Австрию, потому что на ВНЖ нужно подаваться до прилета.
Некоторым эрасмус студентам вернули консульские сборы, Австрия и Англия не возвращают ничего 🙃 и затраты на пошлины у нас разнятся от 18 евро (Бельгия) до 200 (Австрия).

Поэтому…
▪️уточняйте у вашей стипендиальной программы условия выплаты стипендии, если денежный вопрос стоит остро
▪️откладывайте деньги на переезд и распланируйте свои расходы
▪️подумайте, у кого можно будет попросить/занять деньги, если придется
▪️подумайте, какие активы/пассивы можно продать
▪️если вы только заканчиваете учебу, активно просите көрімдік/байғазы 😂

Если я что-то забыла, feel free to add your input in the comments section :)
To‘liq o‘qish
Makhabbat Boranbay 20 Oct, 12:15
Сегодня выйдет пост про деньги и переезд. На фото я как раз еду оплачивать последнюю пошлину, связанную с переездом и получать карту резидента 🥳

НО это также и тизер к посту следующей недели про уверенность в себе)) потому что если приглядеться внимательно, можно увидеть, что я надела платье шиворот навыворот 😂 и только по дороге в университет (т.е. спустя два часа) заметила, что у меня торчит этикетка…
To‘liq o‘qish
Makhabbat Boranbay 19 Oct, 18:45
Всем привет!

(1) Напишите мне (@uraganlyubov), если вы хотите послушать нас в пятницу, я скину ссылку. Здесь шейрить не буду, так как не хочется зумбомбинга. Одного раза с сопровождением моего выступления стонами мне хватило 😅

(2) Будет запись, подгружу на ютуб. Если вы не сможете присоединиться онлайн, но у вас есть вопросы - пишите в комментах или в личку, постараемся ответить.

До встречи в пятницу :)
To‘liq o‘qish
Makhabbat Boranbay 19 Oct, 17:07
I hate to be the only Asian in the cohort and know my way around tech, but guess who is the “IT woman” in all of her classes? 😂

Hybrid teaching at its finest is spending 2-5 minutes of each class (and this is week 5, let me remind you) trying to navigate 2 cameras and 2 screens at the same time 🙈 Have your profs become better in tech since the beginning of the pandemic?
Makhabbat Boranbay 18 Oct, 19:13
следующий пост:
Опрос
  • Как начинать что-то новое, если очень страшно?
  • Напоминалки подающимся в grad school
  • Уверенность в себе #личное
203 голосов