✍️ СПОСОБ КОТОРЫЙ РАБОТАЕТ КАК ШВЕЙЦАРСКИЕ ЧАСЫ
Нету какого-то волшебного метода, всё это брехня и решать проблему надо радикально.
ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОЖЕТ
Суть проста, чтобы нормировать сон нужно продержаться сутки. Тут главное не ложиться и не закрывать глаза иначе уснёшь 100%, я сам так много раз делал когда режим сбит а на работу в 6:00.
ФОРМИРУЙ ПРИВЫЧКУ
Чтобы закрепить всё это дело надо ложиться и вставать в одно время без всяких пропусков, это ты и сам знаешь. За неделю или две организм привыкает и всё происходит на автомате.
Сможешь продержаться и не уснуть?
💯 — Да
🔥 — Нет
✊ Главный герой
Нету какого-то волшебного метода, всё это брехня и решать проблему надо радикально.
ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОМОЖЕТ
Суть проста, чтобы нормировать сон нужно продержаться сутки. Тут главное не ложиться и не закрывать глаза иначе уснёшь 100%, я сам так много раз делал когда режим сбит а на работу в 6:00.
ФОРМИРУЙ ПРИВЫЧКУ
Чтобы закрепить всё это дело надо ложиться и вставать в одно время без всяких пропусков, это ты и сам знаешь. За неделю или две организм привыкает и всё происходит на автомате.
Увидимся, добра тебе и сухих труханов!
Сможешь продержаться и не уснуть?
💯 — Да
🔥 — Нет
✊ Главный герой