✅ #4упражнение : Практика самопринятия
В этом упражнении мы будем практиковать принятие себя, каким мы есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. Для начала, найдите время, чтобы сесть и спокойно подумать о себе. Вспомните о своих сильных и слабых сторонах, о том, что вы любите и не любите о себе. Затем, найдите несколько минут, чтобы записать свои мысли и чувства в дневнике или блокноте.
✅ #4вопрос : Как вы относитесь к себе?
Вот только 2 вопроса из многих, которые могут помочь вам лучше понять, как вы относитесь к себе:
* Как вы реагируете на критику или отрицательные отзывы о себе?
* Как вы относитесь к своим ошибкам и неудачам?
ответы на эти вопросы могут помочь вам лучше понять, как вы относитесь к себе и как вы можете улучшить свое самопринятие.
#4отзыв напишите свои осознания после выполнения упражнения
В этом упражнении мы будем практиковать принятие себя, каким мы есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. Для начала, найдите время, чтобы сесть и спокойно подумать о себе. Вспомните о своих сильных и слабых сторонах, о том, что вы любите и не любите о себе. Затем, найдите несколько минут, чтобы записать свои мысли и чувства в дневнике или блокноте.
✅ #4вопрос : Как вы относитесь к себе?
Вот только 2 вопроса из многих, которые могут помочь вам лучше понять, как вы относитесь к себе:
* Как вы реагируете на критику или отрицательные отзывы о себе?
* Как вы относитесь к своим ошибкам и неудачам?
ответы на эти вопросы могут помочь вам лучше понять, как вы относитесь к себе и как вы можете улучшить свое самопринятие.
#4отзыв напишите свои осознания после выполнения упражнения