👋и после перерыва мы продолжаем😉. ни для кого не секрет что в здоров теле здоровый дух. и мы делаем марш бросок В одном дне задания пропущенных дней. 🙈. 1 Наладить сон_ желательно вставать и ложиться рано.. 2 занимайтесь любой физкультурой, а нет, так гуляйте.. ( каждый день❗) 3. Выделяйте время на творчество 15-30 мнут в день. Нет времени- СОЗДАЙТЕ! 4 Держите свое ментальное поле в чистоте( ерунду не думайте, ДАЖЕ ЕСЛИ все кругом не сильно весело) 5 читайте.. это была мудрость 5 дней:)) завтра продолжим...