ПОЛЬЗА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

🤝Если ты наткнулся на этот канал, то значит качалка как-либо фигурирует в твоей жизни.

➊Дисциплина
Постоянные походы в зал вырабатывают у тебя силу воли. Когда ты идешь в зал, несмотря ни на что - ты закаляешь характер. Дураку понятно, что дисциплина пригодится и в других сферах жизни.

➋Увеличение мышечной массы
Очевидно, что с походом в зал твои мышцы растут. Ты не только подтянешь тело, но и улучшишь общую физическую форму.

➌Снижение стресса
Силовые тренировки способствуют выделению эндорфинов, что помогает снижению стресса и улучшению самочувствия.

А ты ходишь в качалку?
🔥 - Да, конечно
🤝 - Скоро запишусь