Как тело сигнализирует о стрессе?
Постоянная усталость 💤
Мышечное напряжение или боль 💪
Проблемы с пищеварением 🤢
Кожные высыпания или аллергии 🌱
Эти симптомы могут быть вызваны не только физическими причинами, но и нашими эмоциями. Например:
Гнев часто "сидит" в плечах и шее.
Тревога отражается на желудке.
Обида может "застревать" в области грудной клетки.
Постоянная усталость 💤
Мышечное напряжение или боль 💪
Проблемы с пищеварением 🤢
Кожные высыпания или аллергии 🌱
Эти симптомы могут быть вызваны не только физическими причинами, но и нашими эмоциями. Например:
Гнев часто "сидит" в плечах и шее.
Тревога отражается на желудке.
Обида может "застревать" в области грудной клетки.