Репост из: Записки злого терапевта
Ну и как, спрашивается, понять, нормальный ли у вас терапевт или неосознанный нарциссический токсик, если все они (мы) вот такие вот?
Мне кажется, по одному критерию: реакции вашего терапевта в ситуации, когда вы с ним делитесь своими ощущениями на его счет. Когда вы говорите, что чувствуете со стороны терапевта неодобрение, злость, скуку, оценочность. Когда делитесь, что терапия кажется вам слишком суровой или слишком бесхребетной, что вам чего-то не хватает или чего-то слишком много, что по воде идет рябь и вам от этого не ок. Что делает ваш терапевт?
Достаточно хороший терапевт, которого точно можно пускать к людям, будет вонзаться за то, чтобы вас услышать и понять.
Он может задавать вопросы, делиться гипотезами, спрашивать, что вам недавно снилось, по сотому кругу просить пояснить какие-то детали, расспрашивать про детский опыт и день накануне сессии - много что может, в том числе, не рассчитать и задолбать вас своими попытками понять, что происходит. Грешны, каемся, бывает. Но в какой бы форме это ни было, за этим будет стоять вот что: “Я здесь, рядом с тобой, столько, сколько понадобится. Я буду здесь, рядом с тобой, столько, сколько ты выберешь оставаться рядом со мной”.
Может быть, ваш терапевт ничего не может изменить в том, что вас не устраивает (например, он - аналитик, а вы от него дожидаетесь домашних заданий и проверки дневничка). Может быть, терапия оборвется, потому что препятствия окажутся непреодолимы. В жизни вообще всякое может быть, в том числе такое, что мы не контролируем. Среди этого всякого терапевт остается на позиции “позволь мне тебя понять” и готовности встретиться в ответ на это с чем угодно.
Мне кажется, по одному критерию: реакции вашего терапевта в ситуации, когда вы с ним делитесь своими ощущениями на его счет. Когда вы говорите, что чувствуете со стороны терапевта неодобрение, злость, скуку, оценочность. Когда делитесь, что терапия кажется вам слишком суровой или слишком бесхребетной, что вам чего-то не хватает или чего-то слишком много, что по воде идет рябь и вам от этого не ок. Что делает ваш терапевт?
Достаточно хороший терапевт, которого точно можно пускать к людям, будет вонзаться за то, чтобы вас услышать и понять.
Он может задавать вопросы, делиться гипотезами, спрашивать, что вам недавно снилось, по сотому кругу просить пояснить какие-то детали, расспрашивать про детский опыт и день накануне сессии - много что может, в том числе, не рассчитать и задолбать вас своими попытками понять, что происходит. Грешны, каемся, бывает. Но в какой бы форме это ни было, за этим будет стоять вот что: “Я здесь, рядом с тобой, столько, сколько понадобится. Я буду здесь, рядом с тобой, столько, сколько ты выберешь оставаться рядом со мной”.
Может быть, ваш терапевт ничего не может изменить в том, что вас не устраивает (например, он - аналитик, а вы от него дожидаетесь домашних заданий и проверки дневничка). Может быть, терапия оборвется, потому что препятствия окажутся непреодолимы. В жизни вообще всякое может быть, в том числе такое, что мы не контролируем. Среди этого всякого терапевт остается на позиции “позволь мне тебя понять” и готовности встретиться в ответ на это с чем угодно.