С наступающим Новым годом! Вчера выполнял комплекс под названием «12 дней кроссфита», в котором было 12 видов разных упражнений. По моему мнению, он отразил целый год и мое отношение к тренировкам и жизни:
1) В жизни бывают разные задачи, сложности и препятствия, любимые и не очень упражнения - нужно все их преодолевать. 👊
2) Не закончив первое задание, ты не можешь переходить на следующее. Так и в жизни, будь последовательным и заканчивай начатое. 💪
3) При этом ты максимально должно сфокусироваться над тем, что ты делаешь сейчас и не думать что будет потом или было раньше. 🏎
4) Делай все качественно, не спеши, важен среднесрочный или долгосрочный темп. Тише и стабильно - дальше будешь. 👑
5) Время летит, особенно когда выполняешь тренировку, так и в жизни - получай удовольствие от каждого момента. 🕺
6) Ставьте амбициозные цели, они вас должны возбуждать и пугать одновременно. Конечно, нужно оценивать свои силы и верить в себя, основываясь на накопленном опыте и многих упорных лет работы и практики. Без труда не вырвешь и рыбку и штангу. 🏋️‍♂️
7) Ты можешь не верить в конечный результат, но при должном усердии, стабильности, ты практически всегда добьешься успеха. 👌🏽
Всем продуктивного и интересного нового 2018 года! Будьте здоровы и счастливы! 🦅😀🌲🍾