КАК ВЫЖИТЬ В НОВОГОДНЮЮ НОЧЬ И ОСТАТЬСЯ ЧЕЛОВЕКОМ УТРОМ?

🔥 Биохакерский план спасения на 31 декабря!

Готовим организм, как звезду перед выходом на сцену:
1. Вода – наше все! 2-3 литра в течение дня. Не как рыба, а как человек!
2. Легкий ужин – забудьте про ведро оливье! Рыба, брокколи – лёгкость для печени.
3. Магний или В-комплекс – поддержка для нервной системы.

⏰ За 2 часа до полуночи:
• Белковый перекус: авокадо на хлебе – не пафос, а защита печени!
• Сорбенты/уголь: ваш лучший друг на эту ночь.
• Лимонная вода: гидрация — наше всё!

Во время вечеринки:
👉 Каждый бокал алкоголя чередуем с водой!
👉 Выбираем чистые напитки: сухое вино вместо сладких коктейлей.
👉 Закуски: креветки – да, чипсы – нет!

А мы от команды Metahealth поздравляем вас с наступающим 2025 годом!
Пусть ваше здоровье сияет так же ярко, как новогодние огни💛