Субмодальност – бұл адамның қабылдау жүйелеріне (сенсорлық модальностарға) тән сипаттамалар немесе қасиеттер. Сенсорлық модальностардың негізгілері – көру (визуал), есту (аудиал), сезіну (кинестетика), дәм және иіс сезу. Ал субмодальностар – бұл сол модальностардың ішкі ерекшеліктері.

Мысалы, көру субмодальностарына мыналар жатады:

Түс (қара-ақ немесе түрлі-түсті)

Жарқырау (ашық/күңгірт)

Алыстық (жақын/алыс)

Қозғалыс (қозғалыста немесе тұрақты сурет)


Есту субмодальностары:

Дыбыс деңгейі (қатты/жұмсақ)

Тембр (жылы/салқын)

Дыбыс қай жақтан шығып тұр


Кинестетикада:

Температура (ыстық/суық)

Қысым (жеңіл/ауыр)

Текстура (тегіс/дөрекі)


Субмодальностар NLP (нейролингвистикалық бағдарламалау) сияқты тәсілдерде адамның ішкі тәжірибесін талдап, өзгерту үшін қолданылады. Бұл құралдар арқылы адамның белгілі бір эмоцияға немесе ойға деген қарым-қатынасын өзгертуге болады. Мысалы, қорқынышты немесе жағымсыз естеліктерді "күңгірттеу" немесе "алыстату" арқылы олардың әсерін әлсірету.

https://t.me/psy_consultt