Представьте, что обида — это как чемодан, который вы несёте на себе. Когда кто-то что-то сказал или сделал, что вам не понравилось, вы сами решаете, взять этот чемодан или нет. Обида — это выбор, который делает человек, когда решает воспринять ситуацию как негативную и “нести” её с собой. Но, как и в случае с чемоданом, можно либо отпустить его, либо продолжать тащить, утяжеляя себя.

Если задуматься, то обида чаще всего больше вредит тому, кто обижается, а не тому, кто, как нам кажется, нас обидел. Ведь мы начинаем переживать, раздражаться и накручивать себя, тратя на это свои силы и энергию. А ведь в жизни много ситуаций, которые можно просто принять и не забирать их на себя.

Мы все видим мир по-разному: одно и то же событие для кого-то станет причиной обиды, а для другого — незначительным эпизодом. Важно понимать, что если ты обиделся, значит, в первую очередь это твоё восприятие ситуации, а не действие других. Ведь мы можем контролировать только свои реакции и мысли, а не поведение других людей.