ДЕНЬ ПЯТЫЙ

Уже после второго дня, многие люди сдались и перестали выполнять практики. Если ты все еще готов применять инструменты которые положительно влияют на наши биологические механизмы, то я тебя поздравляю, ведь ты опередил многих людей, и проделал хорошую работу: выполнил практики, и решил что для тебя работает, а что нет

А мы двигаемся дальше, и сегодня у нас

Coffe nap

Кофеин единственный стимулятор который мы будем использовать в рамках этой недели. И цель этой практики - быстро восстановиться/отдохнуть и быть работоспособным. Вот как это делается:

[1] Нам нужен кофе, не важно какой, сойдет даже 3 в 1
[2] Выпиваем его
[3] Ставим будильник так, что бы он заиграл через 15 минут
[4] Спим 15 минут
[5] Когда включиться будильник, СРАЗУ соскакиваем с кровати, и бежим мыть лицо холодной водой(важно вставать сразу, иначе это может не сработать)

После такой практики я действительно становлюсь энергичным чем если бы я просто выпил бы кофе либо поспал бы 15 минут. Так что пробуйте

СДЕЛАЮ - 😈
Не буду- ❤️