ВЛИЯНИЕ МУЗЫКИ

🎵Все время слушаешь музыку в качалке, но не знаешь как она влияет на тренировку?

➊Мотивация
Музыка, которая вызывает у тебя сильные эмоции и всплеска эндорфинов, повышая мотивацию в разы. Проще говоря, жесткий бразильский фонк помогает получить заряд мотивации, улучшая твои силовые.

➋Повышение выносливости
Учеными доказано, что слушание музыки во время тренировок повышает выносливость до 15%. Дело в том, что музыка отвлекает твое внимание от усталости и дискомфорта.

➌Концентрация
Музыка помогает акцентировать твое внимание только на тренировку. Ты не обращаешь внимание на других людей, на крики, на бешенство школьников, только тренировка.

Слушаешь музыку в зале?
👍 - Да, не могу без нее
👀 - Не, без нее обхожусь