Татарстан башкаласында бик эссе булачак дип көтелә. Табиблар исә ел саен диспансеризация узарга кирәклекне искәртә, шулай ук хроник авырулары булган кешеләргә эсседә сәламәтлекләренә тагын да игътибарлырак булырга киңәш итә.
Мондый һава торышы ни өчен һәм кемгә куркыныч?
Кояш сугуны ничек аңларга?
Кояш/җылылык суккан кешегә ничек ярдәм итәргә?
✔️Йөрәк-кан тамырлары чирләреннән һәм сулыш әгъзалары авыруларыннан интегүчеләргә кызу сугудан сакланырга кирәк. Өлкән яшьтәгеләргә һәм балаларга да кызуда озак булу бик зарарлы. Өлкәннәрдә сусау тойгысы һәм тир бүленү реакциясе акрыная. Кагыйдә буларак, алар медикаментлар да кабул итә.
✅Эсседән зыян күрмәс өчен берничә киңәш: өйдә салкынча һава булдырыгыз, көндез кояшлы яктагы тәрәзәләрне каплагыз, төнлә тәрәзләрне ачып куегыз.
Эсседә озак булмаска тырышыгыз, көндезге 12дән-16сәгатькә кадәр кояш аяусыз кыздыра.
✅Кызуда авыр физик эш башкармаска киңәш ителә.
Дәвамы комментарийларда 🔽🔽🔽
Мондый һава торышы ни өчен һәм кемгә куркыныч?
Кояш сугуны ничек аңларга?
Кояш/җылылык суккан кешегә ничек ярдәм итәргә?
✔️Йөрәк-кан тамырлары чирләреннән һәм сулыш әгъзалары авыруларыннан интегүчеләргә кызу сугудан сакланырга кирәк. Өлкән яшьтәгеләргә һәм балаларга да кызуда озак булу бик зарарлы. Өлкәннәрдә сусау тойгысы һәм тир бүленү реакциясе акрыная. Кагыйдә буларак, алар медикаментлар да кабул итә.
✅Эсседән зыян күрмәс өчен берничә киңәш: өйдә салкынча һава булдырыгыз, көндез кояшлы яктагы тәрәзәләрне каплагыз, төнлә тәрәзләрне ачып куегыз.
Эсседә озак булмаска тырышыгыз, көндезге 12дән-16сәгатькә кадәр кояш аяусыз кыздыра.
✅Кызуда авыр физик эш башкармаска киңәш ителә.
Дәвамы комментарийларда 🔽🔽🔽