Эчәклекнең сәламәтлеге иммунитетка, ашкайнатуга һәм кәефкә йогынты ясый. Микрофлора балансы өчен пребиотиклар да, пробиотиклар да кирәк:
Пребиотиклар - файдалы бактерияләрне туендыралар.( питают полезные бактерии)
Пробиотикларда - микрофлораны яхшыртучы тере бактерияләр бар.(содержат живые бактерии, которые улучшают микрофлору)
Организмга максималь файда китерү өчен пребиотикларны һәм пробиотикларны кушып кулланыгыз!
✅Мәсәлән – йогурт + Чиа орлыклары, кимчи + ясмык орлыкларын берләштерегез
✅Консервантсыз ферментланган продуктларны сайлагыз
✅ Шикәрне һәм ультра-эшкәртелгән ризыкларны алып ташлагыз, алар микрофлора балансын боза.
Пребиотиклар - файдалы бактерияләрне туендыралар.( питают полезные бактерии)
Пробиотикларда - микрофлораны яхшыртучы тере бактерияләр бар.(содержат живые бактерии, которые улучшают микрофлору)
Организмга максималь файда китерү өчен пребиотикларны һәм пробиотикларны кушып кулланыгыз!
✅Мәсәлән – йогурт + Чиа орлыклары, кимчи + ясмык орлыкларын берләштерегез
✅Консервантсыз ферментланган продуктларны сайлагыз
✅ Шикәрне һәм ультра-эшкәртелгән ризыкларны алып ташлагыз, алар микрофлора балансын боза.