Плейлист с тренировками 💪
это готовый план тренировок, предназначенный для похудения, выносливости и подтягивания тела
ссылка на плейлист:
https://youtube.com/playlist?list=PLyFZ3_2lebEhykNnS64hjRyE75XJEBPcq&si=WUqXaza_Q4nNKsy1
🫓подойдёт всем, впервые дни можете чувствовать тяжесть, со временем пройдёт, если нет, замените упражнения или отдохните. делать в разное время можно.
🤩Winter arc | перевоплощения
#тренировки
это готовый план тренировок, предназначенный для похудения, выносливости и подтягивания тела
ссылка на плейлист:
https://youtube.com/playlist?list=PLyFZ3_2lebEhykNnS64hjRyE75XJEBPcq&si=WUqXaza_Q4nNKsy1
🫓подойдёт всем, впервые дни можете чувствовать тяжесть, со временем пройдёт, если нет, замените упражнения или отдохните. делать в разное время можно.
🤩Winter arc | перевоплощения
#тренировки