Замени это:🪫
- работа без отдыха
- алкоголь
- многозадачность
- сидячий образ жизни
- нарушение личных границ
- меньше 4 часов сна
- тревожность
На это:🔋
- перерывы в течение дня
- травяной чай
- планирование
- пилатес
- умение говорить «нет»
- 7-8 часов сна
- ведение дневника
🔵Winter arc | перевоплощения
#саморазвитие
- работа без отдыха
- алкоголь
- многозадачность
- сидячий образ жизни
- нарушение личных границ
- меньше 4 часов сна
- тревожность
На это:🔋
- перерывы в течение дня
- травяной чай
- планирование
- пилатес
- умение говорить «нет»
- 7-8 часов сна
- ведение дневника
🔵Winter arc | перевоплощения
#саморазвитие