Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Кислотно-щелочной баланс: ключ к здоровью и долголетию
Что такое кислотно-щелочной баланс?
Это соотношение кислоты и щелочи в крови и жидкостях внутри организма. А тело человека, как известно, на 70-80% состоит из жидкости!
Почему важно следить за кислотно-щелочным балансом?
* Чем "кислее" организм, тем больше он изнашивается и болеет. Болезни, как правило, развиваются в кислой среде, а в щелочной не выживают. Даже вирус простуды не любит щелочную среду, не говоря уже о раковых клетках!
* Когда кислотность крови повышается, организм пытается восстановить щелочной баланс, затрачивая много энергии и забирая щелочные вещества (натрий, калий, кальций, магний) из других тканей. Это приводит к проблемам с костями, зубами, слабости, усталости, судорогам, выпадению волос и т.д.
Кислотные продукты:
* Мясо, рыба, птица
* Молочные продукты
* Сладкое (варенье, шоколад, торты, конфеты)
* Мучные изделия
* Алкоголь, газированные напитки
* Кофе, какао, черный чай
* Уксусы, покупные соусы, майонез
* Вареные злаки
Щелочные продукты:
* Спелые фрукты (даже кислые!)
* Зелень
* Ягоды
* Овощи
Важно!
* Кислотность продуктов увеличивается в результате термической обработки, добавления сахара, кислых добавок и консервантов.
* Стрессы, пассивный образ жизни и плохая экология также могут нарушать кислотно-щелочной баланс.
Вывод:
Употребляйте меньше кислотных продуктов и больше щелочных!
Заботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь жизнью в гармонии с природой!
#кислотнощелочнойбаланс #здоровье
Наш организм - это удивительная система, которая постоянно стремится к равновесию. Одно из важнейших равновесий - это кислотно-щелочной баланс, который определяет здоровье и энергию нашего тела.
Что такое кислотно-щелочной баланс?
Это соотношение кислоты и щелочи в крови и жидкостях внутри организма. А тело человека, как известно, на 70-80% состоит из жидкости!
Почему важно следить за кислотно-щелочным балансом?
* Чем "кислее" организм, тем больше он изнашивается и болеет. Болезни, как правило, развиваются в кислой среде, а в щелочной не выживают. Даже вирус простуды не любит щелочную среду, не говоря уже о раковых клетках!
* Когда кислотность крови повышается, организм пытается восстановить щелочной баланс, затрачивая много энергии и забирая щелочные вещества (натрий, калий, кальций, магний) из других тканей. Это приводит к проблемам с костями, зубами, слабости, усталости, судорогам, выпадению волос и т.д.
Как поддержать щелочной баланс?
Питание - это ключ!
Кислотные продукты:
* Мясо, рыба, птица
* Молочные продукты
* Сладкое (варенье, шоколад, торты, конфеты)
* Мучные изделия
* Алкоголь, газированные напитки
* Кофе, какао, черный чай
* Уксусы, покупные соусы, майонез
* Вареные злаки
Щелочные продукты:
* Спелые фрукты (даже кислые!)
* Зелень
* Ягоды
* Овощи
Важно!
* Кислотность продуктов увеличивается в результате термической обработки, добавления сахара, кислых добавок и консервантов.
* Стрессы, пассивный образ жизни и плохая экология также могут нарушать кислотно-щелочной баланс.
Вывод:
Употребляйте меньше кислотных продуктов и больше щелочных!
Заботьтесь о своем здоровье и наслаждайтесь жизнью в гармонии с природой!
#кислотнощелочнойбаланс #здоровье