Кнопка эмоций.
.
Я не помню, когда я узнала об этом приемчике. Наверное это сказались тонны прочитанных статей  по психологии 😅😅.
.
Суть приемчика заключается в том , что ты выбираешь эмоции.
В жизни разное случается – наступили на ногу в автобусе, обсчитали на кассе, на работе накричал начальник, дети получили плохую отметку, родители не понимают –и  у нас автоматом выскакивает здоровая негативная реакция на такие ситуации .
.
Иногда такие ситуации идут друг за другом и конечно иногда сложно сдерживаться. 😬😡
.
Но самое прикольное в том, что человек устроен совершенно интересным образом.
.
Он способен сам выбирать эмоцию и свою реакцию на происходящее. .
.
И поэтому предлагаю сделать следующее: В тот момент, когда вам все надоело  и все раздражает:
.
Представьте перед собой две большие кнопки – на одной написано
.
1. Расстраиваться и чувствовать себя слабым.
.
2. Радоваться и чувствовать себя сильным.
.
Какую кнопку выберете вы?
.

#zaurenagim #foodcoachkz #foodcoachzaurenagim #foodcoachalmaty #кнопка #эмоции #настроение #счастье #радость