Зачем нам сахар в крови??
.
Наверное все слышали об уровне сахара в крови и как опасно его превышение нормы, но что значит наличие сахара в крови в принципе?
.
Это означает уровень вашей энергии.
.
Глюкоза которую организм получает расщепляя сахар, муку, хлеб, картофель, торты , печенья служит источником энергии. Она поступает в каждую нашу клетку благодаря гормону инсулину который "заточен" под то, что бы "раскидать" ее по всем клеткам.
.
Если у нас уровень глюкозы на нормальном здоровом уровне то мы чувствуем прилив сил, энергии, хорошего настроения и повышение работоспособности.
.
Если уровень глюкозы снижается , то обычно мы чувствуем чувство голода, усталости, падение настроения и потребность слопать чего нибудь "этакого".
.
Эти колебания присущи каждому здоровому человеку и они должны колебаться в пределах нормы: 📍Утром после сна натощак – 3,5-5,5 миллимоль на литр.
.
📍Днем и вечером до еды – 3,8-6,1 миллимоль на литр;
📍Спустя 1 час после приема пищи – не больше 8,9 миллимоль на литр;
📍Спустя 2 часа после еды — не более 6,7 миллимоль на литр;
📍Ночью во время сна – максимум 3,9 миллимоль на литр.
.
Если уровень глюкозы постоянно выше самой верхней границы , то это грозит сбоем в работе многих органов человека и в первую очередь сбоем работы поджелудочной железы, которая вырабатывает инсулин.❌
.
И что еще хуже сами клетки могут отказаться принимать выработанный инсулин и глюкозу.
.
Наступает страшный парадокс:
.
Много глюкозы - но нет энергии.
Нет энергии - наступает коллапс и угасание жизни.