Если человек не хочет, чтобы его беспокоили, то пускай ставит себе Do Not Disturb на это время.

Если увидел сообщение по работе или от человека, связанного с работой, просто не смотри, а подожди до утра — это требует совсем небольших усилий по самодисциплине.

Если просмотрел, но не хочешь отвечать или ставить напоминание, то попроси напомнить завтра — перенеси ответственность обратно на отправителя.

Если вообще не хочешь получать поздние сообщения — так и скажи.

В конце концов, мы можем быть в разных часовых поясах. Теперь что, думать за каждого получателя?

https://vc.ru/37628-esli-razbudil-cheloveka-to-u-nego-kakie-to-problemy-s-nastroykoy-telefona