Аффирмацияларды айту пайдалы, себебі олар ойлау дағдысын оң бағытта қалыптастыруға ықпал етеді. (ДНК-ға әсер етпейді, еш қатысы жоқ 😄) Негізгі артықшылықтары:

1. Оң көзқарас қалыптастыру: Аффирмациялар адамның санасында жағымды ойларды нығайтады, бұл қиындықтарға деген көзқарасты жақсартады.


2. Стресс деңгейін төмендету: Қайталанатын позитивті сөздер стрессті азайтып, эмоционалдық тұрақтылықты арттырады.


3. Өзін-өзі бағалауды арттыру: Аффирмациялар жеке құндылықты түсінуге және өзін жақсы көруге көмектеседі.


4. Мақсатқа бағыттау: Олар өмірлік мақсаттарды нақтылау және сол мақсатқа жету үшін мотивацияны сақтау құралы бола алады.


5. Жағымсыз ойлармен күресу: Аффирмациялар санада пайда болатын теріс ойларды ауыстырып, позитивті энергия береді.



Аффирмацияларды тұрақты түрде айту өзін-өзі дамыту және өмір сапасын арттыру үшін тиімді құрал болып табылады.

https://t.me/psy_consultt