🧀 Метод швейцарского сыра — это техника тайм-менеджмента, предназначенная для выполнения сложных и неприятных задач. Ее идея в том, чтобы выполнять такие задачи по частям, выбирая только самые простые и привлекательные этапы.

Прокрастинация - постоянное откладывание даже важных и срочных дел, приводящее к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

❕ Часто прокрастинация возникает лишь потому, что мы воспринимаем свои задачи как нечто целое и неделимое.

🆘 Из-за такого отношения задачи начинают казаться большими, страшными и непомерно сложными.

📝 На самом деле мы никогда не выполняем задачи целиком и сразу: их выполнение складывается из отдельных простых шагов. По отдельности эти шаги обычно не являются для нас ни страшными, ни сложными.

✅ Суть метода швейцарского сыра в том, чтобы отказаться от подхода «все и сразу». Чтобы справиться с прокрастинацией, нужно рассматривать задачи как совокупность отдельных действий, которые можно выполнять в любом удобном порядке.

🧀 Свое название метод получил в честь настоящего швейцарского сыра, в котором, как известно, есть дырочки. Выполняя задачу по частям, мы словно проделываем в ней все новые и новые «дырочки» в случайных местах.

🖍 "Если долго придерживаться такой стратегии, то в какой-то момент от задачи ничего не останется."

Telegram: @realwit