Продаю канал / Анекдоты

13 782 пдп, доход 28 000 в месяц, срочная продажа

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

Statistika Saralanganlar

Совершенствуй себя

@shepelevich_olga

Kanal geosi va tili: Qozog‘iston, Ruscha

Toifa: Psixologiya

Полезный канал о работе над собой

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Qozog‘iston, Ruscha

Toifa

Psixologiya

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Совершенствуй себя

22 Aug, 21:53

01:09

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Стоит задуматься...

14 0 0

Совершенствуй себя

22 Aug, 08:48

• Читать 20 страниц в день – это 30 книг в год.

• Откладывать 100 рублей в день – это 36 500 тысяч в год.

• Бегать 5 км в день – это 1 825 км в год.

• Становится на 1% лучше каждый день – это 37% в год.

▫️ Мы недооцениваем маленькие привычки.

15 0 0

Совершенствуй себя

26 Jul, 21:32

37 0 0 1

Совершенствуй себя

23 Apr, 23:47

"Открытые порталы" всегда забирают жизненные силы. Это ваши:

• неисполненные обещания
• переживания
• тревоги
• недоделанные дела
• неясные отношения
• страхи

Пока вы не очистите и не примиритесь с ними, ваши энергетические запасы будут истощаться.

72 0 0

Совершенствуй себя

27 Jul 2023, 15:01

Счастье — это просыпаться утром без боли в душе, теле и сердце.
Счастье — это не ждать того, кто никогда не придёт, и спокойно отпустить тех, кто хочет уйти.
Счастье — это жить настоящим, мечтая о лучшем будущем, не оглядываясь на прошлое.
Счастье — это набирать номер и быть уверенным: там ждут твоего звонка.
Счастье — видеть улыбки родных и бесконечно любимых людей.
Это — счастье.
Простое человеческое счастье.
Пусть оно будет у каждого из нас.❤️

144 0 0

Совершенствуй себя

22 Jun 2023, 02:47

00:09

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

168 0 0

Совершенствуй себя

6 Mar 2023, 14:40

Если внутри — агрессия, жизнь будет «нападать» на вас.
Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.
Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.
Если внутри у вас страх, жизнь будет пугать вас.
Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».

187 0 1

Совершенствуй себя

12 Sep 2022, 15:45

Простые способы как побороть лень

1. Забудь обо всем, и просто полежи.
Наш организм не может жить спокойной жизнью, ну никак. Если не можешь заставить себя работать, ляг на диван и ни о чем не думай. Работать точно захочется.

2. Сделал трудное дело – награди себя.
После больших и трудоемких работ можно себя вознаградить (купить себе шоколадку, гаджет или новый автомобиль). Величина подарка зависит от того труда, который ты вложил в выполнение дела.

3. Поставить себе цель.
Когда вы знаете чего хотите, совесть не даст вам сидеть спокойно и ничего не делать. Задумайтесь!

315 0 0

Совершенствуй себя

4 Aug 2022, 15:19

8 типов заботы о себе

Мы все разные, у нас разные потребности, желания и жизненные обстоятельства.

Универсальной схемы заботы о себе не существует. Каждый должен самостоятельно подобрать свой основной тип и держать их в балансе.

От чего зависит ваша забота о себе? Во-первых, от вашего типа личности — интроверт вы или экстраверт. Во-вторых, от вашего жизненного ритма и его интенсивности. В третьих, от насыщенности вашей жизни, вашего окружения и дальнейших целей. И, конечно же, от ваших текущих чувств, переживаний, эмоций.

Здесь 8 типов. Абсолютно не обязательно им следовать и делать все, предложенные идеи. Но уверена, что вы найдете идеи, которые придутся вам по душе и помогут сделать заботу о себе полноценной.

187 0 0 1

Совершенствуй себя

4 Aug 2022, 15:18

174 0 0

Совершенствуй себя

9 Jul 2022, 11:38

💭 Живите так, как считаете нужным

Многие сегодня выстраивают свою жизнь, опираясь на ожидания других людей. В любых сферах они предпочитают то, что одобряет их окружение или общество.

В итоге такие люди соответствуют ожиданиям всех — родителей, учителей, знакомых, — но сами ощущают постоянное давление. Большую часть времени они чувствуют себя загнанными в угол и несчастными.

✔️Оставайтесь верны себе
Если вы набрались смелости жить так, как хотите, вы наверняка столкнётесь с критикой и несогласием. Спокойно выслушивайте советы и чужие мнения, но, если они не совпадают с вашим, не обращайте на них большого внимания.

Так же, как у других есть право высказывать своё мнение, у вас есть право не принимать его во внимание. Вы живёте не для того, чтобы угождать кому‑то.

237 0 0

Совершенствуй себя

9 Jul 2022, 11:38

169 0 0

Совершенствуй себя

7 Jul 2022, 14:00

Фильмы , которые сильно влияют на мировоззрение и мироощущение

1. «Достучаться до небес»
2. «Пока не сыграл в ящик»
3. «Куда приводят мечты»
4. «В погоне за счастьем»
5. «Дневник Нимфоманки»
6. «Необратимость»
7. «Эффект бабочки»
8. «Игры разума»
9. «Гордость и предубеждение»
10. «Зеленая миля»
11. «Семь жизней»
12. «Адвокат дьявола»
13. «Области тьмы»
14. «Запах женщины»
15. «Всегда говори «Да»»
16. «Список Шиндлера»
17. «Мечтатели»
18. «Форрест Гамп»
19. «Револьвер»
20. «Бойцовский клуб»
21. «Нокдаун»
22. «Господин Никто»

199 0 1 2

Совершенствуй себя

5 Jul 2022, 16:45

170 0 0

Совершенствуй себя

29 Jun 2022, 11:36

Где ваши мысли, там и вы сами. Постарайтесь всегда быть в хорошем месте.

201 0 0

Совершенствуй себя

29 Jun 2022, 11:35

172 0 0

Совершенствуй себя

25 Jun 2022, 10:01

Питайте душу, а не эго

Тут всё просто: делайте то, что вас радует. Не все наши достижения наполняют душу радостью. Регулярные переработки могут быть полезны, но в конечном итоге это приводит к истощению далеко не бесконечных резервов организма.

Пользы от такого поведения меньше, чем от регулярного отдыха и расслабления. Купите наконец туфли, которые давно хотите, побалуйте себя мороженым в обеденный перерыв и выходные напролёт смотрите старые фильмы.

У всех — ну ладно, большинства — ваших действий должна быть одна-единственная причина: это приносит радость. Вы делаете это не потому, что это очередной пункт в списке дел. Радость. Вам. Точка.

219 0 0 1

Совершенствуй себя

25 Jun 2022, 09:59

182 0 0

Совершенствуй себя

22 Jun 2022, 10:00

💭 Установите адекватные границы с внешним миром

Одна из самых сложных вещей на пути к внутренней независимости — способность сказать нет тому, что вы действительно не хотите делать, не чувствуя себя при этом эгоистичными, виноватыми или чрезмерно обеспокоенными реакцией собеседника.

✔️Осознайте, что вы говорите нет задаче или предложению, а не человеку, отвергая его. На самом деле вы не можете никого разочаровать. Люди разочаровываются в собственных ожиданиях относительно вас. И это уже их сфера ответственности, а не ваша.

✔️ Когда вы соглашаетесь или отвергаете просьбу, которая доставляет вам дискомфорт, то формируете отношение окружающих к себе. И сами решаете, позволять ли кому-либо пользоваться вами. И возлагать ли на себя обязанность развлекать людей и делать их счастливыми.

🗯 Всякий раз, когда вы уделяете время другим, то отдаёте им часть своей жизни. Так тратьте своё драгоценное время на людей, которые поддерживают вас и принимают такими, какие вы есть.

201 0 0

Совершенствуй себя

22 Jun 2022, 09:59

135 0 0

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

74

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

• Читать 20 страниц в день – это 30 книг в год. • Откладывать 100 рублей в день – это 36 500 ...

Стоит задуматься...