1. Запуск метаболизма
Теплая вода помогает разбудить организм, активизируя пищеварительную систему и ускоряя обмен веществ.
2. Выведение токсинов
После ночи организм нуждается в очищении. Вода способствует выведению шлаков и токсинов через почки.
3. Улучшение пищеварения
Теплая вода расслабляет мышцы желудка, стимулируя процесс переваривания пищи.
4. Гидратация
За ночь тело теряет много жидкости. Стакан воды восполняет этот дефицит и готовит организм к новому дню.
5. Здоровая кожа
Очищение организма с утра отражается на состоянии кожи: она становится более свежей и упругой.
6. Профилактика запоров
Теплая вода помогает размягчить стул и улучшает работу кишечника.