Альфия Омарова | Психолог Рилив терапевт

Инструкция

Вопрос/ответ

После 17 лет работы в проектировании, я захотела освоить новую профессию.

Начала я с обучения по коучингу.
7 месяцев личной трансформации и нового опыта.

Дальше - больше… я выстраивала свою частную практику, выходила из зоны комфорта. Это невероятно сложно, выйти из скорлупы собственного комфорта и мыслей, которые обслуживала много лет:

⁃ я никогда не буду в социальных сетях
⁃ я не блогер
⁃ я настолько интроверт, что могу общаться только с компьютером
⁃ я не предприниматель
⁃ я не умею продавать, я не буду ничего втюхивать
⁃ да и вообще, я вообще не творческая

Это первое, что вспомнила, когда начинала и таких мыслей было оооочень много.

Чтобы выйти в инстаграм и написать 4 буквы [КОУЧ] в шапке профиля, я 4 сессии/4 недели работала со своим коучем - это было ужасно 😣

Сейчас вспоминаю об этом, прошло 3 года, как будто это была не я😁, поэтому сегодня я понимаю каждого начинающего психолога, коуча и помогающего эксперта.

Ведь действительно сложно НАЧАТЬ - ПРОДОЛЖИТЬ и НЕ ОСТАНОВИТЬСЯ.

Самое важное, что я поняла, так это не обесценивать свой путь, свои чувства, свои переживания.

Успешного успеха нет, я не верю в это.

Я верю, лишь в то, что трудом, упорством и терпением можно дойти до своей цели.

Сегодня я сертифицированный коуч, дипломированный психолог Рилив терапевт, у меня есть свой клуб для психологов, есть любимые клиенты, я вижу результаты их труда, ради этого стоило пройти этот путь🫶🏻

📱 @alfiya_coach_

Подписывайтесь, здесь все о психологии и мотивации✅

Сравнение с другими разрушает вас!

Когда вы в последний раз ловили себя на мысли: «У них лучше, чем у меня»?

Сравнение — это ловушка, в которую попадают многие. Смотрите на коллег, на их успехи, и вдруг ваши достижения кажутся такими ничтожными.

Знакомо? Но знаете что?

Сравнивая себя с другими, вы обесцениваете всё, что уже сделали.

Вы не видите за этим внешним блеском чужих трудностей, сомнений и страхов.

А свои победы? Вы их просто стираете, считая незначительными на фоне чужих успехов.

Но правда в том, что каждый идёт своим путём, и ваш путь — уникален. То, что работает у других, может не подойти вам. И это нормально.

Сравнение убивает вашу энергию, мотивацию и страсть к делу.

Ваша задача —

не быть как кто-то, а стать лучшей версией себя

.

>> Признайте, что вы уже сделали много.

>> Примите свои успехи такими, какие они есть.

>> Вы не обязаны быть как они. Ваша сила в вашей уникальности.

📱 @alfiya_coach_

Здесь все о психологии и коучинге, подписывайтесь✅

Я НЕДО_эксперт

Я тоже так думала о себе, когда ушла из найма и начала работать коучем.

Особенно остро это обострялось, когда смотришь на других и сравниваешь себя с успешными коучами или психологами. Когда у них уже очередь из клиентов, лояльная аудитория, а у тебя ничего, ни очереди, ни инстаграма.

Но у меня был большой плюс, я умею работать с мышлением и своим состоянием, поэтому понимала, что это всего лишь мысль, которая меня тормозит.

Также я понимала, что даже самые опытные эксперты начинали с нуля. Быть экспертом — это процесс, а не мгновенный результат.

✨Мой инсайт: каждый день, каждый опыт и каждый клиент приближал меня к качественной экспертизе.

Делать шаг -> спотыкаться-> расстраиваться -> плакать -> хотеть все бросить -> а потом получать счастливые отзывы и в голове мысли - Я МОГУ!

➡️В конце концов – это нормально, начинать с нуля и не быть суперкрутым экспертом!

➡️Я хочу, чтобы этот путь продолжался. Наверно, если я однажды остановлюсь, я перестану дышать.

➡️Я люблю то, что я делаю. Мне нравится разбираться глубже и глубже в психике людей, помогать, видеть, как загораются глаза и люди начинают «оживать», как после зимовки. Это же так круто!

Дорогие начинающие эксперты, если вы так же, как и я когда-то, сомневаетесь в себе, вы на правильном пути. На пути к своему Мастерству.

А у вас бывали сомнения и страхи? Поделитесь в комментариях🫶🏻

Недавно у меня сынок спросил: «Мама, а ты бы хотела вернуться в свои 25 лет?»

Я ответила не задумываясь🤗

НЕТ!

Потому что, в 25 лет, столько страхов, столько мыслей о том, что правильно и не правильно, что о тебе подумают, как должно быть, все вокруг навешивают свои ожидания.

- Если красивая, то почему еще не замужем
- Если умная, а почему еще диссертацию не написала
- А почему еще нет серьезных отношений
- А когда детей будет рожать, уже же 25!
- А почему дома сидит, в ее возрасте по клубам надо бегать и тд…

В мои 25, я столько всего слышала, что я должна, какая должна быть, что мне нужно делать по мнению общества.

А я другая🫢

Я люблю тишину, люблю быть одна, люблю заниматься своим делом, люблю дома атмосферу тишины и спокойствия, без суеты, нервов и ожидания, что я кому-то, что-то должна.

Никогда не любила ночные клубы, я рано засыпаю. Пить до «поросячего визга», сидеть в кафе «стрелять глазками» тоже не умею😁

«Мне в мои, 40 - идеально. Свободно, спокойно, интересно, счастливо, в достатке и никаких ожиданий от жизни и от людей» Альфия Омарова. Психолог Рилив терапевт.

Сегодня я полностью доверяю жизни. Делаю, что нравится и маленькими шагами иду к моим заветным мечтам✨

А жизнь - подстрахует, так было всегда…

А вы бы хотели вернуться в свои 25? Напишите в комментариях, тоже интересно почитать🤗

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Психолог - это не волшебник🪄

Психолог не может за 1-2 сессии полностью решить вашу проблему. Можно снять острые эмоции за одну сессию, но для полного решения проблемы нужно больше времени.

3️⃣ самых распространенных запроса:

1. «Я не понимаю себя, что хочу, куда двигаюсь, то ли быть психологом, то ли нумерологом, не могу определиться. Плыву, как го..но без целей, куда кривая выведет»

✅[Слабая волевая-мотивационная сфера, в детстве за вас все решали, выбирали во, что вы будете одеты, обуты, ну и конечно, что вы хотите покушать, никто-никогда не спрашивал. Поэтому вырос взрослый человек, который не знает, что хотеть и как это получить. Потерян контакт с собой, в Рилив терапии, со мной, это корректируется]

2. «Я проснулась и уже устала, у меня нет сил ни на что. А мне столько надо сделать, писать посты, снимать рилс, искать клиентов, когда я буду все делать»

✅ [Эмоциональное выгорание, если у вас еще и бессонница продолжительное время, советую не откладывать, а записаться на консультацию. Иначе, через 6 месяцев придется обращаться к психиатру и лечиться медикаментозно] В комментариях напишите слово ТЕСТ, я вам вышлю тест на эмоциональное выгорание, узнаете наверняка, что с вами.

3. «Я прошла много обучений по нумерологии, таро, чакрология, расстановки, но я ни дня не работала, только учусь, а клиентов нет, денег тоже, может на психолога выучиться?

✅ [Конечно учиться проще, чем пойти во взрослую жизнь и начать делать конкретные шаги. Можно еще лет 5-10 обучаться, но так и не монетизировать свои знания.

>>>> необходимо определиться в какой ниши вы работаете и долбить в одну точку, только так найдете своих клиентов. Если нет этих шагов, вы никогда не начнете, выгорите и будете несчастным человеком.

>>>> поиск клиентов - это про, заявлять о себе, предлагать свои услуги, продавать, столкнуться с новыми сложностями, общаться с холодной аудиторией, писать посты, делать рилсы и тд. Это обратная сторона медали помогающих экспертов. Вам необходимо убрать ваше сопротивление, самоограничения и вы будете двигаться вперед, как ракета]

Каждому помогающему эксперту нужен свой психолог, который будет работать не только с вашей травматикой и проблемами, но еще развивать мышление и помогать в достижении цели, чтобы всегда были клиенты и достойный заработок.

Записаться здесь.

Готовые фразы, для того, чтобы улучшить свою жизнь…


Немного юмора😁

«Стоит ли вести блог во время обучения?» - один из самых частых вопросов, который я слышу от начинающих экспертов.

>>>> Мое мне: КОНЕЧНО и не откладывать‼️

Я сама живу по этому принципу. Я тоже начинала вести инстаграм с нуля, не зная ничего, ни инструментов, ни о чем писать, говорить, а записывать видео или на людях включить и что-то сформулировать, для меня это было невозможно 😂

Если сейчас отматать мою ленту, вы увидите всю неловкость моего ведения. А сейчас я сама могу вам рассказать, как вести блог и есть закрытый клуб для психологов, где много готовых постов/сторис контента для начинающих психологов.
В актуальных «90» читай.

Итак👇

📌Все начинают с ошибок, и это нормально.

В начале своего пути сложно быть уверенным, открытым и рассказывать о себе. Поэтому у многих возникают сомнения, то пишешь слишком сухо или, наоборот, слишком сложно, нет идей, нет понимания или знаний.

И это нормально!

Никто не становится экспертом за один день. Чем раньше начнёте, тем быстрее научитесь говорить просто и понятно о сложных вещах. Это и есть путь к тому, чтобы стать своим для читателя.

📌Конкуренция не ждёт.

Каждый день появляются новые блоги, и чем раньше вы начнёте, тем легче будет занять своё место.

Промедление с мыслями «я ещё не готов» или «сначала доучусь» только увеличивает количество людей, с которыми придётся конкурировать за внимание.

📌Блог — это не обязательно про продажи.

Часто слышу опасения, что если вести блог, надо сразу что-то продавать.

Но это не так. Ведение блога может быть просто способом поделиться частью своей жизни, своим опытом, знаниями и поддержкой. Так вы создаёте связь с аудиторией, показываете, кто вы есть, и чем можете быть полезны.

📌На начальных этапах легче экспериментировать.

Когда блог не привязан к обязательствам по продажам, вам легче пробовать новые форматы, не боясь ошибок.

Это время, чтобы нащупать свой стиль, понять, что откликается у людей, и как лучше доносить свои мысли.

Ведение блога во время обучения — это возможность расти, учиться и строить свою аудиторию с самого начала. Не бойтесь начинать, пробовать и ошибаться. Это ваш путь, и каждый шаг на нём важен.

Ну что, кто ещё начинал с неуклюжих постов? Есть вопросы пишите в комментариях-пообщаемся🤗