TGStat Academy | Большой урок

Бесплатный открытый урок по трафику в Telegram!

3 урока по Telegram бесплатно

TGStat Academy создали бесплатный мини-курс для всех!

Есть интересный контент?

Я расскажу как на нём заработать

Статистика Избранное

Локус контроля

Гео и язык канала: Казахстан, Казахский

Категория: Даркнет

Да, псих. И что же далее? Рассказываю легко о психологии
Поделиться: https://t.me/+vWRezBPtE4szZDY6

Связанные каналы

Гео и язык канала

Казахстан, Казахский

Категория

Даркнет

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Локус контроля

15 Nov, 21:42

Как ощущается депрессия?

#Депрессия — это не просто грусть, а глубокое чувство истощения и опустошенности.
Люди теряют связь с собой, всё, что приносило радость, теряет смысл.
Физические и эмоциональные проявления
Усталость, трудности с концентрацией, снижение или усиление аппетита.
Нарушения сна, физическая боль.
Влияние на жизнь
Депрессия влияет на общение, работу и заботу о себе.
Каждый день может приносить новые испытания.

#Симптомы депрессии

Нет удовольствия и радости в жизни.
Трудности с концентрацией и вниманием.
Отсутствие выхода, суицидальные мысли.
Слишком много сна или трудности с засыпанием.
Физическая боль.
Как люди описывают депрессию
Депрессия как груз на груди, чувство никчемности.
Одиночество, чувство вины, неспособность заботиться о себе.
Депрессия как удушье эмоциями, старый друг, который не подходит.

Виды депрессии
Большая депрессия (клиническая депрессия) и стойкое депрессивное расстройство.
Перинатальная, послеродовая, сезонное аффективное расстройство, психотическая депрессия, предменструальное дисфорическое расстройство.
Частые признаки и симптомы
Печаль, грусть, потеря интереса, чувство безнадежности.
Раздражительность, трудности со сном, изменения аппетита.
Отсутствие энергии, трудности с концентрацией, увеличение болей.
Изоляция от общества, мысли о смерти или суициде.
Советы для друзей и семьи
Уважительно интересоваться чувствами близкого.
Понимать симптомы и замечать мелочи, указывающие на улучшение или ухудшение.

Итог
Депрессия — серьезная проблема психического здоровья.
Если испытываете более нескольких симптомов, обратитесь к врачу или специалисту.

23 0 0

Локус контроля

14 Nov, 21:36

🌼👦Добро пожаловать в наш небольшой космос размышлений и диалогов! Наступило время затронуть немного грустную, но важную тему - "Когда заканчивается детство?" 🎈🛴

Кто-то скажет, что наст нашего детства идет на перелив когда впервые видят и понимают, что родители - не всемогущие. Другие ассоциируют это со школой, общежитиями или первой работой.

С каждым новым опытом, страхом и радостью, мы постепенно удаляемся от нашей причала беззаботного детства 🎒
🌈 Однако, не забывайте, что внутри каждого из нас живет маленький ребенок, который нуждается в играх и радости..

21 0 0 1

Локус контроля

14 Nov, 21:22

🌙✨ Когда заканчивается детство? 🌙✨
🌃 Каждый из нас помнит те беззаботные дни, когда мир казался огромным и полным чудес. Но когда же наступает момент, когда мы осознаем, что детство уходит?
🌅 Возможно, это происходит, когда мы впервые сталкиваемся с ответственностью и понимаем, что мир не всегда такой, каким мы его представляли.
🌙 Или когда мы начинаем задумываться о будущем и строим планы, которые требуют от нас взрослых решений.
✨ Но несмотря на это, важно помнить, что детство всегда остается в наших сердцах, наполняя нас теплом и светом.
🌙✨ Пусть каждый момент детства остается с нами навсегда! ✨🌙
#Детство #Воспоминания #Эмоции #Жизнь

24 0 0

Локус контроля

9 Nov, 14:15

Хотите вывести свой бизнес на новый уровень?

Получайте все - эксклюзивные советы, актуальные тренды и стратегии от успешных предпринимателей. Узнайте, как увеличить прибыль и развить свою компанию!

Подписывайтесь и начните свой путь к успеху уже сегодня!

Бизнес копилка

Учись копить деньги вместе с нашим каналом о навыках в бизнесе и финансовой грамотности.

526 0 1

Локус контроля

8 Nov, 20:52

💫Чем заняться вечером?

▫️Выделите время для обратной связи. Проанализируйте свой день.

▫️Займитесь тем, от чего получаете удовольствие – будь то хобби или творческий проект.

▫️Почитайте. Это поможет снять стресс.

▫️Отдохните некоторое время в приятном месте. Побудьте в одиночестве хотя бы 10 минут.

61 0 0

Локус контроля

8 Nov, 14:43

Рады видеть вас на нашем бизнес-канале в Telegram!

Здесь вы найдете актуальную информацию о рынке, финансах, стартапах и инвестициях - все самое важное. Будьте в курсе последних новостей и тенденций, получайте полезные советы от экспертов и аналитиков.

Подписывайтесь на нас, чтобы всегда оставаться на шаг впереди!

Ключ к успеху | Финансы

Узнавай ежедневно новую информацию о том, как работать с финансами и найди свой ключ к успеху.

50 0 0

Локус контроля

28 Oct, 12:01

🏆Лидерские качества:

• Эмоциональный интеллект
• Высокий уровень мотивации
• Уверенность в своих силах и оптимизм
• Профессионализм и ответственность
• Рабочий авторитет
• Личная эффективность
• Харизматичность и умение выстраивать коммуникации.

Они всегда придерживаются своих ценностей вне зависимости от ситуаций.

166 0 0

Локус контроля

26 Oct, 12:36

00:01

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🏆Развитие креативности.

• Полюбите процесс решения проблемы.
Творческий человек находит удовольствие не только в достижении результата, но в процессе продвижения к цели.

• Ищите оригинальные идеи.
Не останавливайтесь на самом очевидном способе действий, придумывайте хотя бы несколько вариантов достижения цели, решения проблемы.

• Расширяйте кругозор
Чем больше вы знаете, тем больше пищи получает ваше воображение, а без воображения невозможно генерировать по-настоящему творческие идеи.

149 0 0

Локус контроля

25 Oct, 12:36

💡 Важные напоминания для Вас:

• Наполняйте себя интересными книгами, вдохновляющими мечтами и позитивными мыслями.
• Наслаждайтесь природой, вкусной едой, и отличной музыкой.
• Любите себя, своих близких.
• Несите в мир что-то полезное.
• Смотрите на жизнь горящими глазами, ведь она так прекрасна.

117 0 0

Локус контроля

24 Oct, 12:36

🔑6 важных вопросов, которые стоит задать самому себе:

• Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?

• В какое время работается продуктивнее всего?

• Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?

• За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?

• Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?

• Какая черта моего характера является лучшей?

97 0 0

Локус контроля

23 Oct, 12:26

💎 Как повысить мотивацию?

▫️Признавайте уже достигнутые успехи
Одна из самых частых причин проблей с мотивацией - привычка смотреть только на конечную цель и обесценивать свои поэтапные достижения.

▫️Разбивайте свои цели
Если вам трудно приступить к какому-то действию, разбейте его на мелкие шаги, пока ближайший шаг не будет выполним.

▫️Ищите то, что даёт вам ресурсы и энергию
Если чувствуете, что падает энергия, прислушайтесь к себе и попробуйте понять, какой именно ресурс вам нужен.

104 0 0

Локус контроля

19 Oct, 13:47

🔥3 чётких правила жизни:

• Еcли вы не идете за тем, чeго хотите, вы никoгда не получите это.

• Еcли вы нe спрашивaете, ответ всегда будет нет.

• Еcли вы не делаете шаг вперед, вы всегда будете на однoм месте.»

98 0 0

Локус контроля

18 Oct, 13:47

✅Способы развития самодисциплины

• Не ждите пока захочется.
Чаще всего мы не начинаем действовать, пока не заинтересуемся. Но на самом деле это неважно: взявшись за работу и прозанимавшись определенное количество времени, мы начинаем получать удовольствие, а мотивация приходит сама собой.

• Уберите отговорки.
Будьте честны и откровенны с собой. Уничтожайте негативные мысли. Даже если у вас нет достаточного опыта, все равно начните. Учитесь по ходу дела. Знакомьтесь с нужными людьми, которые помогут, но имейте на руках готовый проект. Закончите начатое во что бы то ни стало

Один из самых важных навыков во все времена.

95 0 0

Локус контроля

17 Oct, 13:47

💫Чем заняться вечером?

▫️Выделите время для обратной связи. Проанализируйте свой день.

▫️Займитесь тем, от чего получаете удовольствие – будь то хобби или творческий проект.

▫️Почитайте. Это поможет снять стресс.

▫️Отдохните некоторое время в приятном месте. Побудьте в одиночестве хотя бы 10 минут.

79 0 1

Локус контроля

16 Oct, 13:47

💫Становитесь морально сильным:

• Не бойтесь одиночества.
• Не зацикливайтесь на прошлом.
• Не сдавайтесь после первой неудачи.
• Не позволяйте другим влиять на ваши эмоции.
• Не тратьте время на жалость к себе.
• Не тратьте энергию на то, что не можете контролировать.

90 0 1

Локус контроля

15 Oct, 13:47

00:09

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🏆Как добиться успеха?

• Иметь одержимость большой целью
У успешного человека всегда цель большая, масштабная. Это очень важный момент, потому что отсутствие масштабной цели, является показателем отсутствия жизненной стратегии.

• Умение во всем видеть возможности
Успешный человек мыслит категориями возможностей, а не проблем. Неудачник в возможностях ищет проблемы.

• Грамотно распорягаться временем.
Жизнь и карьера многих выдающихся людей показывают, что главный ключ к успеху — это правильное распоряжение своим временем.

93 0 0

Локус контроля

14 Oct, 13:46

🥶Как избежать эмоционального выгорания?

• Станьте более организованным.
Проблема многих людей в том, что они не умеют правильно организовать рабочий процесс. Нередко случается, что в одном коллективе на одинаковых позициях работают два человека. Один регулярно задерживается и берёт работу на дом, другой — справляется со всем в рабочее время, потому что умеет правильно распределить усилия.

• Прислушивайтесь к своему телу.
Для сохранения физического и психического здоровья важно научиться распознавать язык своего тела. Чтобы уметь успокаиваться, подберите подходящие для вас релаксирующие упражнения.

93 0 0

Локус контроля

13 Oct, 13:36

💫Инструкция к качественному сну.

• Попробуйте ложиться спать до полуночи.

• Отложите гаджеты в сторону за час до сна.

• Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время.

• Проветривайте спальню.

• Не наедайтесь перед сном.

124 0 1

Локус контроля

12 Oct, 11:40

🌟Ежедневные напоминания:

• Ты всегда будешь думать, что ты ещё не готова, начинай неготовой
• Связывай свою жизнь с целями, а не с токсичными людьми
• Ты в одном решении от абсолютно другой жизни
• Делай больше вещей при которых не хочется проверять соцсети
• Ты не тратишь время, если делаешь то, что любишь
• Твоя жизнь тебе не принадлежит, пока ты думаешь что об этом подумают.

117 0 0

Локус контроля

11 Oct, 11:40

У нас есть выбор: обращать внимание на то, что мы потеряли, или на то, что все еще имеем.

101 0 0

Показано 20 последних публикаций.

1 224

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Хотите вывести свой бизнес на новый уровень? Получайте все - эксклюзивные советы, актуальные тре...

🏆Лидерские качества: • Эмоциональный интеллект • Высокий уровень мотивации • Уверенность в своих...

🏆Развитие креативности. • Полюбите процесс решения проблемы. Творческий человек находит удовольс...

💡 Важные напоминания для Вас: • Наполняйте себя интересными книгами, вдохновляющими мечтами и по...

💎 Как повысить мотивацию? ▫️Признавайте уже достигнутые успехи Одна из самых частых причин проб...